दुकान पर फ्रांसीसी ड्रेसिंग न खरीदें जब आप इस आसान घर का बना डेयरी मुक्त और शाकाहारी फ्रांसीसी सलाद ड्रेसिंग कर सकते हैं। एक पैक किए गए और शक्कर वाले फ्रेंच ड्रेसिंग पर $ 3 क्यों खर्च करें जो कि ज्यादातर उच्च फ्रूटोज मकई सिरप है? यह आसान घर का बना डेयरी मुक्त फ्रेंच ड्रेसिंग केचप, तेल, लहसुन पाउडर और सिरका से थोड़ी सी चीनी के साथ मिठाई के लिए बनाया जाता है।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 4 चम्मच वनस्पति तेल
- 3 चम्मच केचप
- 2 चम्मच सेब साइडर सिरका
- 1 बड़ा चमचा चीनी
- 1/4 चम्मच लहसुन पाउडर
इसे कैसे करे
एक बोतल या जार में सभी अवयवों को मिलाएं और ड्रेसिंग पूरी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं।
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| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 121 |
| कुल वसा | 11 जी |
| संतृप्त वसा | 1 जी |
| असंतृप्त वसा | 8 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 9 3 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 5 जी |
| फाइबर आहार | 0 जी |
| प्रोटीन | 0 जी |