मिनटों में उबला हुआ स्क्वाश
स्टीम स्क्वैश कैसे करें
उबले हुए स्क्वैश बनाने के लिए, आपको इसकी आवश्यकता होगी:
- स्क्वैश छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
- एक स्टीमर टोकरी या कोलंडर स्वाद के लिए नमक (प्लास्टिक नहीं)
- ढक्कन के साथ डच या बड़े बर्तन (कोलांडर या स्टीमर टोकरी पॉट में फिट करने में सक्षम होना चाहिए)
- पानी के एक से दो इंच के साथ डच ओवन या पॉट भरें। उबाल पर लाना।
- एक स्टीमर टोकरी या कोलंडर में स्क्वैश रखें और नमक के साथ छिड़कें। पॉट और कवर में टोकरी या कोलाडर रखें। गर्मी को कम मत करो।
- जब तक आप एक कांटा से छेद नहीं कर लेते, तब तक लगभग 7-10 मिनट तक भाप की अनुमति दें।
माइक्रोवेव में स्टेम स्क्वैश कैसे करें
माइक्रोवेव में स्टेमिंग स्क्वैश सुपर आसान है। बस माइक्रोवेव सुरक्षित कटोरे में स्क्वैश के टुकड़े टुकड़े, धो लें। पानी और कवर के 2 चम्मच जोड़ें। माइक्रोवेव 3 मिनट या उससे अधिक तक जब तक इसे एक कांटा से छेद नहीं किया जा सकता है।
यदि 3 मिनट पर, यह नहीं किया जाता है, तब तक 30-सेकंड की वृद्धि में पकाएं।