बेकन, आप सबकुछ बेहतर बनाते हैं। मेरे लिए ब्रंच का मतलब है कि बेकन शामिल है, अधिमानतः किसी प्रकार के सैंडविच पर, और यह सुंदर पूरे गेहूं टोस्ट पर बेकन, टर्की, ताजा एवोकैडो और लहसुन एओली से ज्यादा बेहतर नहीं होता है। यह एक छोटे से गुच्छा में सबसे अच्छा ब्रंच सामग्री है। क्लब सैंडविच बहुत प्यारे और फैंसी भी देख रहे हैं। उन सभी छोटे टूथपिक्स एक साथ सभी स्वादिष्ट सामग्री को पकड़ते हैं ... यह एक ब्रंच बुफे के लिए एकदम सही छोटी सैमी है!
ओवन में बेकन तैयार करना सबसे अच्छा है! यह बहुत कम गन्दा है। यह जल्दी से पकाता है, और बेकन पकाने के दौरान अपना आकार रखता है। बेकिंग शीट पर कुछ चर्मपत्र पेपर रखो, बेकन नीचे रखो, और सेंकना!
बाकी सैंडविच कम से कम खाना पकाने के साथ आता है। बस रोटी को टोस्ट करें, एवोकैडो और अन्य veggies के साथ इकट्ठा, और आप खाने के लिए तैयार हैं!
एओली वास्तव में शीर्ष पर इस सैंडविच रखता है। हम दुकान से खरीदे गए मेयोनेज़ के साथ थोड़ा लहसुन पाउडर और नींबू के रस को एक साथ जोड़कर इसे सरल बनाते हैं। आप ताजा खनन लहसुन का भी उपयोग कर सकते हैं। यदि आप साहसी महसूस कर रहे हैं, तो अपने कुछ मेयोनेज़ बनाएं!
यह सैंडविच निश्चित रूप से पर्ची और स्लाइड कर सकते हैं। यह नीचे सूचीबद्ध तरीके से इसे परत करने में मदद करता है, जहां कुछ फिसलन सामग्री अलग हो जाती है। सैंडविच को चार छोटे त्रिकोणों में काटना भी आपको एक काटने में अपने मुंह में सभी अवयवों को प्राप्त करने में मदद करता है।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 8 स्लाइस बेकन
- 10 स्लाइस टर्की
- 1 बैग पालक
- 1 से 2 टमाटर (कटा हुआ)
- 1/4 कप मेयोनेज़
- 1/8 चम्मच लहसुन पाउडर
- 1 चम्मच नींबू का रस
- 6 स्लाइस टोस्ट
- 1 एवोकैडो (पतली कटा हुआ; आप शायद सभी एवोकैडो का उपयोग नहीं करेंगे)
इसे कैसे करे
- रोटी को टोस्ट करें ताकि यह अभी भी थोड़ा नरम हो, लेकिन एक अच्छा हल्का भूरा भी हो। यदि आप कर सकते हैं तो इसे ठंडा करने वाले रैक पर रखें, ताकि जब आप सैंडविच तैयार करते हैं तो उसे सूजी नहीं मिलती है!
- बेकन को लगभग 10 मिनट के लिए चार सौ डिग्री ओवन में, या पैन में ब्राउन, या सटीक बेकन का उपयोग करें!
- एयोली बनाने के लिए एक छोटे कटोरे में मेयोनेज़, नींबू का रस, और लहसुन पाउडर को एक साथ मिलाएं।
- एक काटने बोर्ड पर टोस्ट का एक टुकड़ा रखें। टर्की के दो स्लाइसों को रोटी पर रखें, ताजा पालक के छोटे मुट्ठी के साथ शीर्ष, और टमाटर का टुकड़ा, और बेकन के 2 स्लाइस रखें। शीर्ष पर टोस्ट का एक और टुकड़ा परत। टर्की के तीन और स्लाइस, ताजा एवोकैडो के 4 स्लाइस, और बेकन के दो और टुकड़े रखें। कुछ एओली को टोस्ट के अंतिम टुकड़े पर फैलाएं। सैंडविच के शीर्ष पर टोस्ट (एओली साइड डाउन) रखें। चार त्रिकोणों में कटौती, प्रत्येक टुकड़े को टूथपिक से सुरक्षित करें और सेवा करें! दूसरे सैंडविच के लिए शेष सामग्री के साथ दोहराएं!
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 2296 |
| कुल वसा | 112 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 25 ग्राम |
| असंतृप्त वसा | 3 9 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 9 24 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,988 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 2 9 जी |
| फाइबर आहार | 13 ग्राम |
| प्रोटीन | 284 ग्राम |