शाकाहारी पनीर से बेहतर क्या है? वेगन पनीर fondue! यह बस शाकाहारी पनीर fondue की तुलना में, अधिक बेहतर, या अधिक अनुग्रहकारी नहीं मिलता है।
यह नुस्खा शाकाहारी पनीर का उपयोग कर एक आसान घर का बना चीज vegan fondue है! यदि आपको fondue पसंद है और एक fondue पॉट है, तो यहां एक स्वादिष्ट मलाईदार और प्यारा शाकाहारी fondue एक सुरुचिपूर्ण और नास्तिक शाकाहारी और एक डेयरी मुक्त ऐपेटाइज़र या पार्टी भोजन के लिए सही बनाने के लिए है।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1/2 कप
- सोया दूध
- 2 चम्मच शाकाहारी मार्जरीन
- 1/3 कप शाकाहारी पनीर (cubed)
- एक चम्मच
- ताहिनी
- 2 चम्मच पौष्टिक खमीर
- 1/2 चम्मच लहसुन पाउडर
- पानी का छींटा
- नमक (स्वाद के लिए)
- डैश मिर्च (स्वाद के लिए)
इसे कैसे करे
- मध्यम-कम गर्मी पर एक fondue पॉट में, शाकाहारी मार्जरीन , सोया दूध, और सोया पनीर पिघला। ताहिनी जोड़ें और संयुक्त जब तक हलचल। शेष सामग्री जोड़ें।
- आप जो स्थिरता चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए आपको थोड़ा और पनीर या सोया दूध जोड़ने की आवश्यकता हो सकती है।
- ताजा सब्जियां, फ्रेंच रोटी के टुकड़े या स्वादयुक्त टोफू डिपर का प्रयोग करें।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 194 |
| कुल वसा | 15 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 6 जी |
| असंतृप्त वसा | 5 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 21 मिलीग्राम |
| सोडियम | 320 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 8 जी |
| फाइबर आहार | 1 जी |
| प्रोटीन | 7 जी |