नाश्ता कैसरोल बनाने के लिए इतना आसान हैं और बहुत बहुमुखी हैं! मैंने बेकन, और पनीर और अंडे के साथ नाश्ते या अन्य भोजन के लिए कई अलग-अलग टेटर टोटर कैसरोल देखा है। वे सभी बहुत स्वादिष्ट लगते हैं, लेकिन मुझे मीठे आलू खाने से प्यार है और इसके सभी पोषण लाभ भी पसंद हैं! मीठे आलू टेटर टट्टू और मसालेदार chorizo सॉसेज इस नाश्ता कैसरोल विशेष रूप से अद्वितीय और बहुत स्वादिष्ट बनाते हैं! स्वादिष्ट और मसालेदार सॉसेज मीठा और रसीला मीठे आलू के साथ मिश्रण करता है और यह स्वर्ग है!
आप आसानी से नियमित टेटर टट्टियों को भी प्रतिस्थापित कर सकते हैं, लेकिन मीठे आलू अन्य स्वाद के साथ बहुत अच्छी तरह से चला जाता है!
आप इस कैसरोल को समय से पहले बना सकते हैं और इसे एक या दो दिन के लिए रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं, या फ्रीजर एक या दो महीने के लिए स्टोर कर सकते हैं! बस सुनिश्चित करें कि यह कसकर लपेटा गया है! यह एक पाई आकार में भी वास्तव में प्यारा है! आप इसे आसानी से टुकड़ा कर सकते हैं और भूखे मेहमानों को इसकी सेवा कर सकते हैं! बस सुनिश्चित करें कि पैन अच्छी तरह से greased किया गया है!
आप मफिन कप में इस पुलाव के छोटे हिस्से भी बना सकते हैं! उन्हें बाहर निकालो और उन्हें जाने के लिए ले लो! आप चोरिजो को भी हटा सकते हैं और इसे टर्की सॉसेज से बदल सकते हैं और श्रीराचा को छोड़ सकते हैं यदि आप ऐसा कुछ ढूंढ रहे हैं जो मसालेदार नहीं है!
खट्टे क्रीम के एक गुड़िया और जो के गर्म कप के साथ इस पुलाव नुस्खा की सेवा करें!
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- मीठे आलू के टेटर टट्टियों के 1 पैकेज (कमरे के तापमान पर) (या लगभग 4 कप कटे हुए और उबले हुए मीठे आलू)
- 3 chorizo सॉसेज (casings हटाया या 1/2 एलबी थोक थोक chorizo सॉसेज)
- 4 अंडे (पीटा)
- 1/3 कप पूरे दूध
- 1 चम्मच मिर्च पाउडर
- 2 चम्मच प्याज पाउडर
- 1 चम्मच नमक
- ताजा जमीन काली मिर्च के 1 चम्मच
- 1 कप शेडडर पनीर (कटा हुआ)
- 1/4 कप स्कैलियंस (कटा हुआ)
- 1 टेबल्सपून श्रीराचा गर्म सॉस
इसे कैसे करे
- एक greased 9x9 पाक पकवान पकवान में टाटर टट्टू परत। तीन सौ पचहत्तर डिग्री पर ओवन को पहले से गरम करें।
- एक सॉट पैन में चोरिजो सॉसेज को कुक करें, इसे छोटे टुकड़ों में तोड़कर इसे पकाएं।
- दूध, नमक और काली मिर्च, मिर्च पाउडर, और प्याज पाउडर के साथ अंडे को एक साथ मारो।
- टाटर टट्टियों पर अंडा मिश्रण डालो। पके हुए chorizo सॉसेज के साथ अंडे ऊपर। स्थानांतरण से पहले chorizo सॉसेज की वसा बंद करने के लिए सुनिश्चित करें।
- अंडे पकाए जाने तक, 25 मिनट के लिए पुलाव को उजागर करें, किनारों को सुनहरा भूरा हो जाता है।
- चेडर पनीर के साथ पुलाव और शीर्ष 5-7 मिनट के लिए सेंकना जब तक कि पनीर पिघल जाए और बुलबुला न हो!
- गर्म सॉस के साथ पुलाव को हलचल और कटा हुआ scallions शीर्ष पर छिड़के!
- तत्काल सेवा।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 319 |
| कुल वसा | 24 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 11 जी |
| असंतृप्त वसा | 9 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 160 मिलीग्राम |
| सोडियम | 9 4 9 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 7 जी |
| फाइबर आहार | 1 जी |
| प्रोटीन | 18 जी |