इन आसान क्रॉक पॉट पोर्क चॉप प्याज सूप मिश्रण के साथ बने होते हैं। इसे पूरे भोजन के लिए सब्जियों को बर्तन में जोड़ा जाता है।
यह स्वादिष्ट, जटिल नुस्खा एक बर्तन में एक पूरा भोजन है। आवश्यकतानुसार मात्रा समायोजित करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 4 से 6 पोर्क चॉप
- 1 लिफाफा प्याज सूप मिश्रण
- 1/2 कप पानी
- 1 1/2 से 2 पाउंड आलू, खुली और हिस्सों या क्वार्टर में कटौती (अधिमानतः लाल-पतला या युकॉन सोना)
- 1 बड़ा प्याज, coarsely कटा हुआ
- 4 से 6 मध्यम गाजर, 1-इंच स्लाइस में कटौती
इसे कैसे करे
- क्रॉक पॉट में पोर्क चॉप रखें।
- चॉप के चारों ओर और बीच सूप मिश्रण छिड़के।
- पानी डालिये।
- खुली प्याज, आलू, और गाजर जोड़ें।
- 6 से 8 घंटे के लिए उच्च सेटिंग 3 1/2 से 4 घंटे या कम पर कुक करें।
4 से 6 की सेवा करता है।
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| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 391 |
| कुल वसा | 16 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 5 जी |
| असंतृप्त वसा | 6 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 89 मिलीग्राम |
| सोडियम | 105 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 2 9 जी |
| फाइबर आहार | 4 जी |
| प्रोटीन | 32 ग्राम |