आसान के बारे में बात करो। चॉप को धीमी कुकर में सूप और केचप के साथ रखें और इसे प्लग करें। यह सब कुछ है! प्याज और अन्य seasonings जोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। नुस्खा के नीचे युक्तियाँ और विविधताएं देखें।
ये चॉप व्यस्त दिन के भोजन के लिए बिल्कुल सही हैं। चॉप बेक्ड आलू या चावल और एक साइड सब्जी या साधारण हरी सलाद के साथ उत्कृष्ट हैं।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 4 से 6 पोर्क चॉप *
- मशरूम, अजवाइन, प्याज, या अन्य संघनित ("क्रीम ऑफ") सूप का 1 (10 3/4 औंस) क्रीम कर सकते हैं
- 1/2 कप केचप
इसे कैसे करे
- क्रॉक पॉट में पोर्क चॉप लेयर। सूप और केचप को मिलाएं।
- कवर करें और कम से कम 4 घंटे के लिए 7 से 9 घंटे या उच्च पर पकाएं।
* इस नुस्खा, बेनालेस या हड्डी में इन कंधे चॉप या लोई चॉप का प्रयोग करें।
टिप्स और बदलाव
- ठंडे कुकर में उन्हें परत के रूप में चिप्स पर मसालेदार नमक या कैजुन का सेवन करें। या नमक और ताजा जमीन काली मिर्च और थोड़ा लहसुन पाउडर के साथ छिड़कना।
- कटा प्याज के साथ पोर्क चॉप परत।
- सूअर मशरूम या सूखे डिब्बाबंद मशरूम को पोर्क चॉप के साथ क्रॉक पॉट में जोड़ें।
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सेब और खुबानी के साथ धीमी पकाया पोर्क चॉप
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 460 |
| कुल वसा | 33 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 15 ग्राम |
| असंतृप्त वसा | 11 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 140 मिलीग्राम |
| सोडियम | 417 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 8 जी |
| फाइबर आहार | 0 जी |
| प्रोटीन | 32 ग्राम |