ये सूअर का मांस चॉप तैयार करने और धीमी कुकर में कुछ सामग्री के साथ पका आसान है। यदि आपके पास समय है, तो धीमी कुकर में जोड़ने से पहले पोर्क चॉप को स्टोवेटॉप पर खोजें।
आप पोर्क चॉप के साथ क्रॉक पॉट में स्टफिंग मिश्रण जोड़ सकते हैं, या अलग-अलग सामान तैयार कर सकते हैं और चॉप के साथ काम कर सकते हैं।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 6 पोर्क चॉप, लगभग 1 1/2 पाउंड
- कोशेर नमक और ताजा जमीन काली मिर्च
- 2 चम्मच जैतून का तेल, वैकल्पिक
- 1 मध्यम से बड़े प्याज, कटा हुआ
- 1 कर सकते हैं (10 3/4 औंस) अजवाइन सूप का संघनित क्रीम
- 1/4 कप पानी
- 1 पैकेज (6 औंस) "स्टोव टॉप" स्टफिंग (
- घर का बना सामान भरना )
इसे कैसे करे
- कोषेर नमक और ताजा जमीन काली मिर्च के साथ दोनों तरफ हल्के ढंग से पोर्क चिप्स छिड़कें।
- पोर्क चॉप (वैकल्पिक) को खोजने के लिए, उच्च गर्मी पर एक बड़े skillet में जैतून का तेल गर्म करें।
- चॉप जोड़ें और प्रत्येक तरफ, या भूरे रंग तक लगभग 3 से 4 मिनट के लिए पकाएं।
- क्रॉक पॉट में सूअर का मांस चॉप रखें। कटा हुआ प्याज के साथ कवर।
- अगर वांछित है, तो जड़ी बूटी के पैकेट के साथ भरने वाले टुकड़ों को गठबंधन करें और चॉप पर छिड़क दें। या पैकेज निर्देशों के बाद अलग-अलग भरने के मिश्रण को पकाएं और सूअर का मांस चॉप के साथ परोसें।
- पानी के साथ संघनित सूप को मिलाएं और चॉप पर डालें।
- 6 से 8 घंटे या उच्च पर लगभग 3 से 4 घंटे के लिए कम करें और पकाएं।
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| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 535 |
| कुल वसा | 28 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 9 जी |
| असंतृप्त वसा | 12 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 107 मिलीग्राम |
| सोडियम | 325 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 35 ग्राम |
| फाइबर आहार | 1 जी |
| प्रोटीन | 34 ग्राम |