नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है, लेकिन बहुत से लोग इसे छोड़ देते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि उनके पास स्वस्थ नुस्खा तैयार करने का समय नहीं है। ये त्वरित और आसान व्यंजन आपके दिमाग को बदल देंगे। यदि आपके पास सुबह में दस या पंद्रह मिनट हैं, तो आप इन व्यंजनों को एकसाथ मिल सकते हैं, फिर पकाते या सेंकने के दौरान तैयार हो जाते हैं। आराम करने, अपने विचारों को इकट्ठा करने और दिन के लिए ईंधन भरने के लिए थोड़ी देर के लिए बैठ जाओ।
इन व्यंजनों को हाथ में रखने के लिए आवश्यक खाद्य पदार्थों की अच्छी आपूर्ति रखें। फिर जब आप सुबह उठते हैं, तो कुछ सामग्रियों को खींचें और एक स्वादिष्ट और स्वस्थ नाश्ता बनाएं जो आपके चयापचय को फिर से शुरू कर देगा और आपको दोपहर के भोजन के दौरान देखेगा।
अंतिम मिनट नाश्ता व्यंजनों
- मेलन और एवोकैडो कॉकटेल
यह असामान्य नुस्खा स्वादिष्ट और सुंदर है, जो आपकी भूख को सुबह में लुभाने के लिए सही है। किसी भी प्रकार के तरबूज का प्रयोग करें जिसे आप चाहें। - रात्रिभोज ओमेलेट
अंडे, veggies, और पनीर के साथ एक साधारण आमलेट बनाओ, और आप मिनटों में खा सकते हैं। - पेनकेक्स
पेनकेक्स मुश्किल लग सकते हैं, लेकिन उन्हें बनाने में केवल कुछ मिनट लगते हैं। खैर, यह धोखा दे सकता है, लेकिन आगे पैनकेक बल्लेबाज बनाओ, तो आपको केवल पेनकेक्स पकाएं! - फ्रेंच टोस्ट
यह मेरा पसंदीदा त्वरित नाश्ता नुस्खा है। मुझे पूरी गेहूं की रोटी का उपयोग करना पसंद है क्योंकि फ्रेंच टोस्ट अधिक महत्वपूर्ण है। लेकिन आप किसी भी अच्छी गुणवत्ता वाली रोटी का उपयोग कर सकते हैं जिसमें कुछ चोरी हो।
- वफ़ल Quiches
जमे हुए वफ़ल पर एक quiche मिश्रण डाला जाता है, फिर एक अद्भुत खुले मुकाबले नाश्ता सैंडविच बनाने के लिए पकाया जाता है। सही परिष्करण स्पर्श के लिए पाउडर चीनी के साथ छिड़कना। - माइक्रोवेव Scrambled अंडे
माइक्रोवेव में अपने अंडे बनाओ! यह आसान नुस्खा एक फ्लैश में किया जाता है। - खुबानी Waffles
खूबसूरत और आसान नुस्खा में खुबानी संरक्षित और एक मीठे खुबानी दही मिश्रण शीर्ष जमे हुए वफ़ल।
- स्विस अंडे
इस साधारण और स्वादिष्ट नुस्खा में अंडे सॉसेज, क्रीम और पनीर के साथ पके हुए होते हैं। मुझे नाश्ते या रात के खाने के लिए यह पसंद है! - तले हुए अंडे
सही स्कैम्बल अंडे जल्दी और आसान बनाने के लिए होते हैं, लेकिन वे थोड़ी सी देखभाल करते हैं। यह नुस्खा आपको दोपहर के भोजन तक गर्म और पूर्ण रखेगा। - Muffins
Muffins एक साथ हलचल करने के लिए बस कुछ मिनट लेते हैं। वे ओवन से गर्म खाना खा रहे हैं, तो एक बैच या दो बनाओ! - त्वरित कॉफ़ीकेक
मुझे यह नुस्खा पसंद है। यह दशकों से मेरे परिवार में रहा है। यह तेज़, आसान, स्वादिष्ट है, और एक गुच्छा बनाता है ताकि आप इसे दो नाश्ते के लिए प्राप्त कर सकें!