कभी-कभी आप आलसी सप्ताहांत नाश्ते के लिए मूड में हैं (मुख्य शब्द: आलसी) या एक त्वरित लेकिन महत्वाकांक्षी सप्ताहांत नाश्ता। आगे बढ़ने के नाश्ते दर्ज करें। जब आपको समय मिल जाए तो इन खूबसूरत व्यंजनों को चाबुक करें, फिर अनाज के फल का आनंद लें जब अनाज इसे काट नहीं देगा। मीठे से स्वादिष्ट तक, इन 3 ब्रेकफास्ट स्वादिष्ट नई ऊंचाइयों पर "पकड़ो और जाने" को बढ़ाते हैं।
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ब्राउन शुगर केले रातोंरात ओट्सस्पूस मलाईदार दलिया के धीमे-भोजन आराम को लालसा (लेकिन सुबह में दरवाजा बाहर चला रहा है)? यह साधारण रातोंरात जई रेसिपी जादुई रूप से रातोंरात "स्वयं को बनाती है" क्योंकि यह फ्रिज में भिगोती है। इन जई को एक मेसन जार में स्टोर करें ताकि आप दरवाजे से बाहर निकलने के दौरान उन्हें पकड़ सकें, और काम करने के बाद उन्हें ठंडा या माइक्रोवेव में गरम कर लें।
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स्वस्थ Zucchini ओट नाश्ता कुकीज़स्पूस ये कुकीज़ एक शानदार नाश्ते के लिए पास करने के लिए पर्याप्त स्वस्थ हैं और पर्याप्त है कि आप उन्हें दोपहर के भोजन के लिए फिर से लालसा देंगे। इन कुकीज़ के सितारे चॉकलेट चिप्स के छिड़काव के साथ उबचिनी हैं। संयोजन वास्तव में स्वादिष्ट है! आधार जई, पूरे गेहूं का आटा और केले है। अखरोट- या पसंद के अपने अखरोट- इन नरम, चबाने वाला एक हल्की कमी और प्रोटीन पंच का इलाज करता है।
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पहले से जमे हुए Quesadillas बनाओस्पूस त्वरित नाश्ता का मतलब उबाऊ (या कार्बो-लोड) नाश्ते का मतलब नहीं है। इन शाकाहारी नाश्ता quesadillas स्वाद और प्रोटीन के साथ पैक कर रहे हैं। एक आसान सुबह के इलाज के लिए, इन्हें समय से पहले और फ्रीज करें, फिर पैन पर माइक्रोवेव और / या गर्मी (पैन इसे एक कुरकुरा खत्म कर देगा) जब आप खाने के लिए तैयार हों।