किशमिश और चीनी के साथ इन सेब शहद और दालचीनी के साथ स्वादित होते हैं। सेब एक मसालेदार सॉस और किशमिश के साथ simmered हैं। दालचीनी लाल-झोपड़ियों के साथ बेक्ड सेब के लिए यह नुस्खा पूरे सेब की सेवा करने का एक और लोकप्रिय तरीका है। या आप शेरोन के धीमी कुकर बेक्ड सेब पसंद कर सकते हैं ।
इसमें एक अच्छी फर्म सेब का प्रयोग करें। ग्रैनी स्मिथ, गोल्डन स्वादिष्ट, गाला और जोनागोल्ड अच्छे विकल्प हैं।
कटा हुआ टोस्टेड पेकान या अखरोट के साथ सेब के लिए कुछ क्रंच जोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, या सेब पर granola छिड़कना।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 2/3 कप चीनी
- 1/2 कप पानी
- 1/2 कप शहद
- 1 1/2 चम्मच दालचीनी
- वैकल्पिक: कुछ लाल भोजन रंग छोड़ देता है
- 3/4 कप किशमिश
- 6 मध्यम से बड़े सेब
इसे कैसे करे
एक बड़े, गहरे सॉस पैन या डच ओवन में, चीनी, पानी, शहद, दालचीनी, भोजन रंग, यदि उपयोग कर रहे हैं, और किशमिश को मिलाएं; उबाल पर लाना। कम गर्मी कम करें।
छील और सेब कोर; सिरप में जोड़ें। सेब पर कुछ सिरप चम्मच।
सेब निविदा होने तक गर्म सिरप में कवर और उबाल लें, लगभग 15 से 20 मिनट।
विट हे स्लॉट चम्मच, डेसर्ट कटोरे में सेब रखें। सेवा करने के लिए, प्रत्येक सेब के केंद्र में चम्मच किशमिश के लिए एक slotted चम्मच का उपयोग करें।
प्रत्येक सेवारत पर चम्मच सिरप।
टिप्स और बदलाव
- सेवारत से पहले सेब पर कटा हुआ टोस्टेड पेकान या अखरोट छिड़के।
- सेवारत से पहले सेब पर एक चम्मच granola छिड़कना।
- शहद के बजाय 1/4 कप ब्राउन शुगर और 1/4 कप मेपल सिरप का प्रयोग करें।
- शहद को सुनहरे गन्ना सिरप, जैसे कि लेल या स्टीन के साथ बदलें।
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| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 256 |
| कुल वसा | 0 जी |
| संतृप्त वसा | 0 जी |
| असंतृप्त वसा | 0 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 6 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 68 ग्राम |
| फाइबर आहार | 2 जी |
| प्रोटीन | 1 जी |