प्याज सूप मिश्रण के साथ बने स्विस हिरण स्टेक क्रॉक पॉट रेसिपी बनाने के लिए एक स्वादिष्ट और आसान।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 3 पौण्ड
- हिरण स्टेक
- आटा, लगभग 1/2 कप
- 1/4 चम्मच काली मिर्च
- 1/2 चम्मच
- नमक
- 1/2 छोटा चम्मच लहसुन नमक
- 1 लिफाफा लिपटन प्याज सूप मिश्रण
- 1 मशरूम सूप के संघनित क्रीम (10 3/4 औंस) कर सकते हैं
इसे कैसे करे
- आटा, नमक, काली मिर्च और लहसुन नमक मिलाएं।
- आटा के साथ कोट मांस।
- मांस हथौड़ा के साथ तेज़ करके मांस को टेंडर करें। एक भारी skillet में ब्राउन।
- भुना हुआ पैन या धीमी कुकर में मांस रखो।
- दोनों सूप को शीर्ष पर डालें और रोस्टर में 325 एफ पर 3 घंटे तक पकाएं या 4 घंटे तक धीमी कुकर को पकाएं।
- वांछित अगर आप आलू, गाजर , और प्याज, आदि जोड़ सकते हैं।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 761 |
| कुल वसा | 46 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 23 जी |
| असंतृप्त वसा | 17 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 25 9 मिलीग्राम |
| सोडियम | 447 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 15 ग्राम |
| फाइबर आहार | 2 जी |
| प्रोटीन | 68 ग्राम |