अनाज, फलियां, चावल, और बीन्स
मैं बसंत और गर्मी के महीनों के दौरान मुख्य पकवान सलाद पर भरोसा करता हूं। सुबह में सलाद बनाने और पूरे दिन इसे ठंडा करने और मारने के बारे में कुछ अद्भुत है। फिर रात के खाने के समय आप सब कुछ फ्रिज से सलाद खींचते हैं, कुछ ब्रेडस्टिक्स जोड़ते हैं, और आप खा रहे हैं। यह लगभग एक क्रॉकपॉट के रूप में अच्छा है। और ये सलाद रेफ्रिजरेटर में 3 दिनों तक रहते हैं।
मैंने देखा है कि मेरे अधिकांश सलाद व्यंजन मेयोनेज़ आधारित ड्रेसिंग का उपयोग करते हैं।
इसके लिए एक अच्छा कारण है - वे मेरे पति पसंद के सलाद के प्रकार हैं! जब मैं एक तेल आधारित ड्रेसिंग करता हूं, तो वह आम तौर पर मेज पर सलाद के लिए कुछ मेयोनेज़ जोड़ता है। जब मैं खुद को ड्रेसिंग करने वाला एक मलाईदार सलाद बना देता हूं, तो मैं दही और कम वसा वाले मेयो का उपयोग करके वसा सामग्री को नियंत्रित कर सकता हूं और वह अंतर नहीं बता सकता है। बेशक, अब वह जानता है! मैंने इस बार गैर-मेयो सलादों पर अधिक ध्यान केंद्रित करने की कोशिश की।
ये उत्कृष्ट सलाद व्यंजन जौ और चावल, सेम और फलियां, और पास्ता जैसे अनाज पर ध्यान केंद्रित करते हैं, मांस के साथ एक उच्चारण और सब्जियों या रंग, स्वाद और पोषण के लिए फल के रूप में। आप किसी भी प्रकार के खरीदे गए सलाद ड्रेसिंग का उपयोग अपने आप को बनाने के बजाय आनंद ले सकते हैं; बस इस बारे में सोचें कि आप जिस सामग्री का उपयोग कर रहे हैं उसके साथ कौन सा ड्रेसिंग अच्छा लगेगा।
मुख्य डिश सलाद
- चिकन क्लब पास्ता सलाद
यह शानदार नुस्खा क्लब सैंडविच से प्रेरित था, जिसे मैं मानता हूं। निविदा चिकन और पास्ता को मक्खन ड्रेसिंग में बेकन, स्विस पनीर और अंगूर टमाटर के साथ जोड़ा जाता है।
- ऑरेंज जंगली चावल चिकन सलाद
निविदा और चबाने वाला जंगली चावल एक अद्भुत स्वाद के लिए नारंगी ड्रेसिंग में रसदार नम चिकन के साथ जोड़ता है। - झींगा सब्जी सलाद
Tarragon vinaigrette इस ताजा और कुरकुरा सलाद स्वाद। - झींगा और स्नैप मटर सलाद
ओह, यह नुस्खा बहुत शानदार है। यह आखिरी मिनट में मेरे पेंट्री और फ्रीजर में हाथों से सामग्री के साथ बनाया गया था। यम।
- इतालवी रोटी सलाद
निविदा और चबाने वाले फोकसिया को कुरकुरा सलाद के पत्तों और इस स्वादिष्ट कुक सलाद में बहुत सारे सब्जियों के साथ जोड़ा जाता है। - जौ ब्लैक बीन चिकन सलाद
एक शहद सरसों के ड्रेसिंग में निविदा जौ, नट जंगली चावल, स्वादिष्ट चिकन, और चबाने वाले काले सेम का संयोजन वास्तव में शानदार है। - गेहूं बेरी Tabbouleh
गेहूं जामुन किसी भी मुख्य पकवान सलाद के लिए एक अद्भुत अतिरिक्त हैं। उनके पास एक आदर्श चबाने वाली बनावट और नट स्वाद है। आप एक और अधिक भोजन के लिए इस सलाद में किसी भी पका हुआ, कटा हुआ मांस जोड़ सकते हैं। - पास्ता कोब सलाद
कोब सलाद आमतौर पर एक प्लेट पर व्यवस्थित किया जाता है। यह आसान नुस्खा मूल के सभी रसीला स्वादों के साथ पास्ता जोड़ता है और इसे एक अद्भुत भोजन के लिए मिला देता है। - ग्रीन देवी चिकन पास्ता सलाद
ठीक है, यह सलाद अधिक से अधिक अनुग्रहकारी है, लेकिन मैं सिर्फ निविदा चिकन, जड़ी बूटी के बहुत सारे, और एक मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के संयोजन का विरोध नहीं कर सकता। - चिकन टोर्टेलिनी सलाद
Vinaigrette ड्रेसिंग का संयोजन, ताजा तुलसी, चिकन और tortellini के बहुत सारे एक स्वादिष्ट मुख्य पकवान सलाद बनाता है। - करीबी नारंगी चिकन सलाद
चिकन, करी और नारंगी के संयोजन के बारे में कुछ है जो इतनी संतोषजनक है। इस सलाद में स्वाद, रंग और बनावट का विपरीत सही है।
- Minestrone सलाद
मिनस्ट्रोन के स्वाद एक नए, स्वस्थ मोड़ के लिए सलाद में संयुक्त होते हैं। - चॉकलेट चिकन सलाद
एक नींबू ड्रेसिंग और निविदा चिकन के साथ सलाद में संयुक्त होने पर कुसुस और चम्मच का सबसे शानदार बनावट होता है।