पास्ता कोब सलाद

हर कोई जानता है कि कोब सलाद क्या है: चिकन और बेकन को पके हुए अंडे, टमाटर और सलाद के साथ स्तरित किया जाता है और एक मलाईदार ड्रेसिंग के साथ परोसा जाता है। इस क्लासिक रेसिपी पर मेरा लेना, पास्ता कोब सलाद, मेरा नया पसंदीदा है। मैं इस सलाद के लिए सभी सामग्रियों को एकसाथ टॉस करता हूं, कुछ पास्ता और अधिक veggies जोड़ें, और एक मलाईदार नीले पनीर ड्रेसिंग में सब कुछ लिफाफा।

समृद्ध नीली पनीर ड्रेसिंग निविदा चिकन और पास्ता, मलाईदार एवोकैडो, और कुरकुरा बेकन के साथ परिपूर्ण है। सभी अतिरिक्त veggies रंग, पोषण, और ब्याज जोड़ें।

और यह नुस्खा समय से पहले किया जाना चाहिए, इसलिए गर्म गर्मी के दिनों में मनोरंजन के लिए यह सही है। जब आप खाने के लिए तैयार होते हैं, तो बस फ्रिज से सलाद खींचें और खुदाई करें।

आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी

• 1 (16-औंस) पैकेज जेमेली पास्ता
• 1 कप नीली पनीर सलाद ड्रेसिंग
• 1/2 कप मेयोनेज़
• 1/3 कप सादा दही
• 1/2 कप grated परमेसन पनीर
• 2 चम्मच दूध
• 4 कप पके हुए, cubed चिकन स्तन
• 6 स्लाइस बेकन, पके हुए कुरकुरे और टुकड़े टुकड़े
• 1 पिंट अंगूर टमाटर
• 4 कटा हुआ अंडे, कटा हुआ
• 2 कप cubed Havarti पनीर
• 1 पीला घंटी काली मिर्च, कटा हुआ
• 1 नारंगी घंटी काली मिर्च, कटा हुआ
• 1/2 कप नींबू पनीर crumbled
• 8 कप मक्खन सलाद, फाड़ा
• 2 avocados, खुली और cubed

इसे कैसे करे

1. एक उबाल के लिए नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ। पैकेज दिशाओं के अनुसार अल डेंटे तक पास्ता को कुक करें ।
2. इस बीच, एक बड़े कटोरे में सलाद ड्रेसिंग, मेयोनेज़, दही, परमेसन पनीर, और दूध मिलाकर अच्छी तरह मिलाएं।
3. जब पास्ता पकाया जाता है, तो नाली और तुरंत ड्रेसिंग में जोड़ें; कोट करने के लिए हलचल। चिकन, बेकन, अंगूर टमाटर, हार्ड पके हुए अंडे, पनीर, घंटी मिर्च, और नीले पनीर जोड़ें; धीरे से हिलाए।

1. फ्रिज में 2 से 3 घंटे के लिए सलाद और ठंडा कवर करें। जब आप सेवा करने के लिए तैयार होते हैं, मक्खन सलाद पर सलाद चम्मच प्रत्येक जगह पर डाल दिया जाता है और प्रत्येक क्यूबड एवोकैडो के साथ प्रत्येक सेवा करता है।

पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
कैलोरी	1839
कुल वसा	132 ग्राम
संतृप्त वसा	65 ग्राम
असंतृप्त वसा	40 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल	462 मिलीग्राम
सोडियम	2,432 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	61 ग्राम
फाइबर आहार	7 जी
प्रोटीन	101 ग्राम

(हमारे व्यंजनों पर पोषण संबंधी जानकारी को एक घटक डेटाबेस का उपयोग करके गणना की जाती है और इसे अनुमान माना जाना चाहिए। व्यक्तिगत परिणाम भिन्न हो सकते हैं।)