सरल धीमी कुकर चिकन बारबेक्यू

धीमी कुकर के लिए यह एक साधारण चिकन बारबेक्यू है। चिकन और दो अन्य अवयव संयुक्त होते हैं और पूर्णता के लिए पकाया जाता है। कोलेस्ला के साथ टोस्टेड बन्स पर कटा हुआ या कटा हुआ इस स्वादिष्ट चिकन की सेवा करें, और बारबेक्यू सॉस पास करें!

आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी

• 3 बेनालेस चिकन स्तन हिस्सों
• 1 1/2 कप मसालेदार बारबेक्यू सॉस (आपकी पसंद, और अधिक सेवा के लिए)
• 1 मध्यम प्याज (कटा हुआ या कटा हुआ)
• 4-6 टोस्ट बन्स
• वैकल्पिक: coleslaw (सेवा के लिए)

इसे कैसे करे

1. चिकन स्तन और पेट सूखी धो लें। 1 1/2 कप बारबेक्यू सॉस और प्याज के साथ एक धीमी कुकर में रखो। चिकन कोट करने के लिए हिलाओ। कवर और 3 घंटे के लिए उच्च पर पकाना।
2. चिकन स्तनों को एक प्लेट और टुकड़े या काट लें। धीमी कुकर में सॉस में कटा हुआ चिकन लौटें; मिश्रण करने के लिए हलचल। कवर और 10 मिनट के लिए खाना बनाना।
3. वांछित अगर कोलेस्लो और अतिरिक्त बारबेक्यू सॉस के साथ टोस्टेड बन्स पर कटा हुआ चिकन की सेवा करें।

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पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
कैलोरी	1156
कुल वसा	41 ग्राम
संतृप्त वसा	11 जी
असंतृप्त वसा	15 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल	20 9 मिलीग्राम
सोडियम	1,724 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	109 ग्राम
फाइबर आहार	6 जी
प्रोटीन	81 ग्राम

(हमारे व्यंजनों पर पोषण संबंधी जानकारी को एक घटक डेटाबेस का उपयोग करके गणना की जाती है और इसे अनुमान माना जाना चाहिए। व्यक्तिगत परिणाम भिन्न हो सकते हैं।)