यह मूल सैल्मन रोटी पक्ष में टारटर सॉस के साथ स्वादिष्ट है। या रोटी पर बूंदा बांदी के लिए एक सादा सफेद सॉस या मशरूम सॉस बनाओ।
यह ककड़ी सलाद सैल्मन रोटी के साथ सही होगा।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1 कर सकते हैं (16 औंस) सामन, सूखा
- 1 1/2 कप मुलायम ताजा रोटी crumbs
- हल्के से पीटा 2 बड़े अंडे
- 1/2 कप हल्की क्रीम या वाष्पित दूध
- 2 चम्मच पिघला हुआ मक्खन
- 3 चम्मच बहुत बारीक कटा हुआ प्याज
- 1 बड़ा चमचा ताजा minced अजमोद
- 1/2 चम्मच नमक
- काली मिर्च का डैश
इसे कैसे करे
- एक 9-एक्स 5-एक्स 3-इंच रोटी पैन ग्रीस करें। 350 एफ के लिए हीट ओवन
- ब्रेड crumbs के साथ flaked सामन मिलाएं।
- क्रीम या दूध और पिघला हुआ मक्खन के साथ अंडे whisk।
- सामन मिश्रण के साथ मिलाएं और प्याज, अजमोद के गुच्छे, नमक और काली मिर्च में हलचल करें।
- पूरा होने तक 45 से 55 मिनट के लिए सेंकना।
6 को परोसता हैं।
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| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 417 |
| कुल वसा | 24 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 10 ग्राम |
| असंतृप्त वसा | 7 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 234 मिलीग्राम |
| सोडियम | 306 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 21 ग्राम |
| फाइबर आहार | 1 जी |
| प्रोटीन | 27 ग्राम |