यह मीठा और खट्टा bratwurst स्वादिष्ट सैंडविच बनाता है। या चावल या सलाद के साथ सॉसेज की सेवा करें।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 8 से 10 bratwurst या अन्य ताजा सॉसेज लिंक
- 1 बड़ा प्याज, कटा हुआ
- 1 बोतल बारबेक्यू सॉस, लगभग 18 औंस
- 3 मध्यम हरी घंटी मिर्च
- 2 मध्यम लाल घंटी मिर्च
- 1 (16 औंस।) अनानास, नालीदार कर सकते हैं
इसे कैसे करे
- एक skillet में मध्यम उच्च गर्मी पर ब्राउन bratwurst। वांछित अगर भूरे रंग के सॉसेज काटने के आकार के टुकड़ों में कटौती करें।
- धीमी कुकर के नीचे परत कटा हुआ प्याज; पके हुए सॉसेज और बारबेक्यू सॉस जोड़ें।
- कवर करें और कम से कम 3 से 4 घंटे तक पकाएं।
- धीमी कुकर को मिर्च, प्याज और अनानास के टुकड़े जोड़ें। कुक, कभी-कभी सरगर्मी करते हैं, जब तक कि मिर्च निविदा न हो, लगभग 2 से 3 घंटे लंबा हो।
- आलू सलाद और सेम के साथ परोसें, या सैंडविच रोल के साथ पूरे सॉसेज की सेवा करें।
शयद आपको भी ये अच्छा लगे
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 307 |
| कुल वसा | 14 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 5 जी |
| असंतृप्त वसा | 6 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 34 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,071 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 38 ग्राम |
| फाइबर आहार | 2 जी |
| प्रोटीन | 8 जी |