एक स्वादिष्ट और मसालेदार चीनी भोजन बनाने के लिए इन स्पेक्ट्रियों पर पांच-मसाला पाउडर और तिल का तेल एक साथ आते हैं।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 3 पौंड spareribs (रैक में बेचा छोटे spareribs)
- 3 चम्मच सोया सॉस
- 1 बड़ा चमचा चीनी चावल शराब या सूखी शेरी
- 1 चम्मच तिल का तेल
- 1 चम्मच पांच मसाला पाउडर
- वांछित के रूप में 1 चम्मच ताजा जमीन काला या सफेद काली मिर्च
- 1 लौंग लहसुन, minced
- 1/4 कप शहद 1/2 कप उबलते पानी में भंग कर दिया
इसे कैसे करे
- एक उथले पकवान में spareribs रखें।
- एक छोटे कटोरे में, सोया सॉस, चीनी चावल शराब, तिल का तेल, पांच मसाला पाउडर, काली मिर्च और कांटेदार लहसुन को मिलाएं।
- 2 घंटे के लिए कवर, रेफ्रिजरेटर में मिश्रण जोड़ें और रेफ्रिजरेटर में marinate। कभी-कभी यह सुनिश्चित करने के लिए कि अवशेष पूरी तरह से लेपित होते हैं।
- ओवेन को पहले तीन सौ पचास डिग्री फ़ॉरेनहाइट तक गर्म करें। एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक कुकी चादर लाइन। कुकी शीट पर एक रैक रखें और रैक पर सूअर का मांस रखें।
- सूअर को 50 से 60 मिनट तक सूखा, या जब तक पसलियों को कम करना शुरू हो जाता है और आंतरिक तापमान 160 डिग्री फ़ारेनहाइट तक पहुंच जाता है।
- भुना हुआ के दौरान शहद और पानी के मिश्रण के साथ कई बार ब्रश करें। सेवारत से पहले संक्षेप में निकालें और ठंडा करें।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 1033 |
| कुल वसा | 70 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 25 ग्राम |
| असंतृप्त वसा | 31 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 274 मिलीग्राम |
| सोडियम | 687 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 32 ग्राम |
| फाइबर आहार | 1 जी |
| प्रोटीन | 68 ग्राम |