यह टूना नूडल कैसरोल एक क्लासिक आराम भोजन है। सॉस में थोड़ा मेयोनेज़ कुछ कटा हुआ पिमेंटो और मशरूम के साथ इस संस्करण को स्वाद देता है।
यदि आप अपने टूना पुलाव में मटर पसंद करते हैं, तो मिश्रण के लिए लगभग 1 कप जमे हुए मटर मटर जोड़ें।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1/2 कप कटा हुआ अजवाइन
- 1/4 कप कटा हुआ प्याज
- 3 चम्मच मक्खन विभाजित)
- 1 (7-औंस) टूना (अनियंत्रित, फ्लेक्ड) कर सकते हैं
- 1 (10 3/4-औंस) कर सकते हैं
- मशरूम के सूप की क्रीम
- 1/2 कप मेयोनेज़
- 1 कप दूध
- 1 (4-औंस) मशरूम कटा हुआ, सूखा कर सकते हैं
- 1 बड़ा चमचा कटा हुआ ताजा अजमोद, या 1 चम्मच सूखे अजमोद
- 1 बड़ा चमचा कटा हुआ pimiento
- 8 औंस नूडल्स, पकाया और सूखा
- 1 कप मुलायम रोटी crumbs
इसे कैसे करे
- ओवन को 350 डिग्री फेरनहाइट (180 डिग्री सेल्सियस / गैस 4) तक गर्म करें। एक 2-क्वार्ट बेकिंग पकवान मक्खन।
- एक बड़े skillet या saute पैन में, मक्खन के 2 चम्मच पिघल; प्याज और अजवाइन को saute जब तक प्याज पारदर्शी है। टूना, सूप, मेयोनेज़, दूध, मशरूम, अजमोद, और pimiento में हिलाओ।
- तैयार पुलाव में, गर्म पके हुए नूडल्स और ट्यूना मिश्रण को मिलाएं।
- मक्खन के शेष 2 चम्मच पिघलाएं और रोटी के टुकड़ों के साथ टॉस करें।
- मक्खन रोटी crumbs के साथ casserole शीर्ष।
- 25 से 30 मिनट के लिए पुलाव को सेंकना, या जब तक टॉपिंग हल्के ढंग से भूरे रंग के न हो जाएं और भरना गर्म हो और किनारों के चारों ओर बुलबुला हो।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 938 |
| कुल वसा | 43 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 13 ग्राम |
| असंतृप्त वसा | 12 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 75 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,626 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 100 ग्राम |
| फाइबर आहार | 7 जी |
| प्रोटीन | 35 ग्राम |