यह अच्छी तरह से अनुभवी पुलाव एक बड़ा परिवार पसंदीदा है। इस महान स्वाद वाले चिकन पुलाव में चेडर पनीर या मैक्सिकन पनीर मिश्रण का प्रयोग करें। आप दिन में पहले इस राजा खेत के पुलाव को एक साथ रख सकते हैं, तब तक कवर और ठंडा कर सकते हैं जब तक कि आप सेंकने के लिए तैयार न हों। एक आसान और शानदार पारिवारिक भोजन के लिए टॉस किए हुए सलाद के साथ परोसें।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 6 चिकन स्तन हिस्सों, पकाया और कटा हुआ
- 12
- मकई tortillas , क्वार्टर या स्ट्रिप्स में कटौती
- 1 मध्यम प्याज, कटा हुआ
- 1 हरा
- घंटी काली मिर्च, कटा हुआ
- 1 कर सकते हैं (10 3/4 औंस)
- मशरूम सूप का संघनित क्रीम
- चिकन सूप के 1 (10 3/4 औंस) संघनित क्रीम कर सकते हैं
- 1 हरी चीलों के साथ टमाटर काटा जा सकता है
- 1/2 चम्मच लहसुन पाउडर
- नमक
- डैश केयेन मिर्च
- 2/3 कप
- चिकन शोरबा ,
- अलग करना
- 8 औंस कटा हुआ चेडर पनीर या एक शेडर जैक मिश्रण
इसे कैसे करे
- ओवन को 350 डिग्री फेरनहाइट (180 डिग्री सेल्सियस / गैस 4) तक गर्म करें।
- एक हल्के ढंग से greased 13x9-इंच बेकिंग पैन के नीचे चिकन शोरबा के 1/3 कप डालो।
- प्याज, काली मिर्च, शेष 1/3 कप शोरबा, सूप, और टमाटर का मिश्रण; मिश्रण करने के लिए हलचल।
- टॉर्चिला क्वार्टर के आधे भाग या नीचे स्ट्रिप्स, फिर चिकन का आधा और सूप और टमाटर के मिश्रण का आधा। थोड़ा लहसुन पाउडर, नमक, और केयर्न मिर्च के साथ छिड़कना। परतों दोहराएं। शीर्ष पर कटा हुआ पनीर फैलाओ।
- बेकिंग डिश को पन्नी के साथ कसकर कवर करें और किनारों के चारों ओर गर्म और बुलबुले तक 45 से 55 मिनट तक सेंकना।
अधिक चिकन पुलाव व्यंजनों
यह भी देखें
50 आसान चिकन व्यंजनों
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 1725 |
| कुल वसा | 120 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 50 ग्राम |
| असंतृप्त वसा | 41 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 571 मिलीग्राम |
| सोडियम | 806 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 11 जी |
| फाइबर आहार | 2 जी |
| प्रोटीन | 144 ग्राम |