इस मूल पैनकेक नुस्खा के साथ किसी भी समय पेनकेक्स का एक बैच चाबुक करें। आप दूध के लिए मक्खन को स्विच करके इसे समायोजित कर सकते हैं। यदि आप करते हैं, तो नुस्खा में 1/2 छोटा चम्मच बेकिंग सोडा जोड़ें। आप बल्लेबाज को कुछ कटा हुआ फल भी जोड़ सकते हैं। गिरने में कुछ कटे हुए नाशपाती एक अच्छा जोड़ बनाते हैं। यदि आप ऐसा करते हैं, तो शुष्क सामग्री में 1/2 छोटा चम्मच दालचीनी जोड़ें। हालांकि, अगर आप इस मूल पैनकेक रेसिपी को अनुकूलित करना चुनते हैं, तो यदि आपका परिवार मिश्रण से बने घरों के बने घरों के पेनेक्स की सराहना करता है, या जमे हुए पेनकेक्स के एक बॉक्स से गर्म हो जाता है। अच्छी गुणवत्ता वाले मेपल सिरप के बूंदा बांदी के साथ आनंद लें।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1 ¼ कप सभी उद्देश्य आटा
- ¼ कप) चीनी
- 1 छोटा चम्मच बेकिंग पाउडर
- ¼ छोटा चम्मच नमक
- 1 बड़ा अंडा
- 1 बड़ा चम्मच कैनोला तेल
- 1 1/3 कप नॉनफैट दूध
- 1 टीस्पून वेनिला निकालने
इसे कैसे करे
- एक बड़े कटोरे में आटा, बेकिंग पाउडर, और नमक। एक छोटे कटोरे में अंडे का तेल, दूध और वेनिला निकालें। शुष्क करने के लिए गीले अवयवों को अच्छी तरह से मिलाएं और हलचल करें।
- प्रत्येक पैनकेक के लिए 1/5 कप बल्लेबाज डालें 375 एफ। बुलबुले के फार्म तक कुक और किनारों सूखे दिखाई देते हैं। फिर फ्लिप करें और 1 से 2 मिनट के लिए पकाएं।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 213 |
| कुल वसा | 10 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 3 जी |
| असंतृप्त वसा | 5 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 156 मिलीग्राम |
| सोडियम | 4 9 4 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 22 ग्राम |
| फाइबर आहार | 1 जी |
| प्रोटीन | 8 जी |