नींबू-अदरक हरी चाय

इस हरी चाय नुस्खा में स्वास्थ्य लाभ और अदरक के ज़िंगी स्वाद और नींबू-अदरक सरल सिरप के लिए नींबू के ताज़ा नींबू का स्वाद है। बस अग्रिम में सरल सिरप का एक बैच बनाएं और आप लगभग छह मिनट में गर्म या आइस्ड नींबू-अदरक हरी चाय बना सकते हैं।

आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी

• 1 बड़ा चमचा हरी चाय (जैसे Houjicha, Sencha या Kukicha)
• 1 कप उबाऊ पानी
• 2 चम्मच
• नींबू-अदरक सरल सिरप
• (के लिये
• आइस्ड चाय ) 1 कप बर्फ

इसे कैसे करे

1. चाय को तीन मिनट तक खड़ा करो।
2. तनाव और नींबू-अदरक सरल सिरप जोड़ें।
3. गर्म परोसें या बर्फ पर डालें।

पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
कैलोरी	72
कुल वसा	0 जी
संतृप्त वसा	0 जी
असंतृप्त वसा	0 जी
कोलेस्ट्रॉल	0 मिलीग्राम
सोडियम	1 9 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	15 ग्राम
फाइबर आहार	1 जी
प्रोटीन	4 जी

(हमारे व्यंजनों पर पोषण संबंधी जानकारी को एक घटक डेटाबेस का उपयोग करके गणना की जाती है और इसे अनुमान माना जाना चाहिए। व्यक्तिगत परिणाम भिन्न हो सकते हैं।)