Waffles नाश्ते के लिए एक पसंदीदा हैं, लेकिन वे सिर्फ रात के खाने के लिए स्वादिष्ट हैं। वैफल्स को एक स्वादिष्ट भोजन में बदलने के लिए बहुत आसान है और आपको केवल चीनी को छोड़ना है।
यह शक्कर मुक्त वफ़ल नुस्खा बनाना आसान है और वफ़ल मांस और ग्रेवी या तला हुआ चिकन और वैफल्स के दक्षिणी क्लासिक में टॉपिंग के लिए बिल्कुल सही हैं। यदि आप अपने आहार से चीनी काटने की कोशिश कर रहे हैं तो आप सुबह भी उनका आनंद ले सकते हैं। किसी भी तरह से, वे स्वादिष्ट हैं और बल्लेबाज को मिश्रण करने में बस कुछ मिनट लगते हैं।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1 3/4 कप सभी उद्देश्य आटा
- 3 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1/2 चम्मच नमक
- 2 बड़े अंडे (हल्के से पीटा)
- 1 1/4 कप दूध
- 1/2 कप वनस्पति तेल
इसे कैसे करे
- एक मध्यम कटोरे में, आटा, बेकिंग पाउडर, नमक, अंडे, दूध, और वनस्पति तेल जोड़ें।
- हाथ से या एक इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ अच्छी तरह मिलाएं।
- अपने वफ़ल निर्माता के निर्देशों के अनुसार waffles कुक।
- चिकन और ग्रेवी या गोमांस और ग्रेवी के साथ कवर गर्म या टोस्ट की सेवा करें।
बेहतर Waffles बनाने के लिए युक्तियाँ
Waffles बनाने के लिए बहुत आसान हैं, लेकिन वे कई बार निराशाजनक हो सकता है। इससे पहले कि आप वफ़ल लोहे को फिर से आग लगें और परेशानी रहित अनुभव का आनंद लें, इन सुझावों के माध्यम से पढ़ें।
- वफ़ल निर्माता के निर्देशों के माध्यम से पढ़ें। प्रत्येक वफ़ल निर्माता अलग और खाना पकाने के समय और सुझाव अलग-अलग होंगे। अपनी निर्देश पुस्तिका रसोई में रखें और इसे हर समय समीक्षा करें और फिर यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप उनकी सभी सिफारिशों का पालन कर रहे हैं।
- वफ़ल लोहे को तब तक न खोलें जब तक वेफल्स नहीं किए जाते। अंदर देखने के लिए प्रलोभन का विरोध करना मुश्किल है, लेकिन यदि आप उपकरण पर भरोसा करते हैं तो आपके वफ़ल बेहतर होंगे। यदि आपके लोहा में टाइमर नहीं है, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक यह स्टीमिंग बंद न हो जाए। यही वह संकेत है कि वे तैयार हैं।
- अपने waffles fluffier बनाओ । यदि आप सुपर लाइट और हवादार वाफल्स चाहते हैं, तो इस चाल का उपयोग किसी भी वफ़ल रेसिपी के लिए करें। कुंजी अंडे को अलग करना और सफेद को हरा देना है। यह सरल और प्रतिभाशाली है।
- अपने सबसे कम तापमान या लगभग 200 एफ तक ओवन को गर्म करके अपने वफ़ल को गर्म रखें। जब आप अपने बाकी बल्लेबाज का उपयोग करते हैं तो वेकिंग पैन पर वफ़ल रखें।
- बचे हुए वफ़ल को फ्रीज करना आसान है और अलमारी के बाहर होने पर यह आपके वफ़ल निर्माता से अधिक लाभ उठाने का एक शानदार तरीका है।
- अपने वफ़ल निर्माता को सही ढंग से साफ करने का तरीका जानें ताकि आपको इससे अधिक जीवन मिल सके। कुछ युक्तियों को सफाई से परेशानी भी होगी और वेफल्स को और अधिक सुखद बनाने का अनुभव भी मिलेगा।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 321 |
| कुल वसा | 26 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 4 जी |
| असंतृप्त वसा | 16 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 156 मिलीग्राम |
| सोडियम | 558 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 14 ग्राम |
| फाइबर आहार | 1 जी |
| प्रोटीन | 8 जी |