यह परिवार पसंदीदा कैसरोल रेसिपी मैकरोनी पास्ता, ग्राउंड गोमांस और टमाटर का एक अच्छी तरह से अनुभवी संयोजन है। चेडर पनीर की परतें इसे हार्दिक और स्वादिष्ट बनाती हैं।
यह भी देखें
शीर्ष 20 मैकरोनी और पनीर व्यंजनों
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 8 औंस कोहनी macaroni, uncooked
- नमक
- 1/4 कप कटा हुआ प्याज
- 1 मध्यम हरी मिर्च, कटा हुआ
- 1 लौंग
- लहसुन, कीमा बनाया हुआ
- 1/4 कप मक्खन
- 1/2 चम्मच काली मिर्च
- 1 पाउंड ग्राउंड गोमांस
- 1 मध्यम बे पत्ती
- 1 कर सकते हैं (14.5) औंस
- दम किया हुआ टमाटर
- 2 कप कटा हुआ शेडर पनीर,
- अलग करना
इसे कैसे करे
1. उबलते नमकीन पानी में मकरोनी को कुक करें और फिर निम्नलिखित पैकेज दिशाओं को हटा दें।
2. ओवन को 350 डिग्री फेरनहाइट (180 डिग्री सेल्सियस / गैस 4) तक गरम करें। एक 2-क्वार्ट बेकिंग डिश या पुलाव मक्खन।
3. एक बड़े सॉस पैन में , 1/4 चम्मच नमक, प्याज, हरी मिर्च, लहसुन, मक्खन, काली मिर्च, और जमीन के गोमांस को मिलाएं। कुक, जब तक गोमांस भूरे रंग तक हलचल अक्सर stirring। बे पत्ती और टमाटर जोड़ें और 20 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें; चेडर पनीर के 1 1/2 कप में हलचल।
4. पकाया और सूखा मैकरोनी का आधा हिस्सा एक मक्खन 2-क्वार्ट कैसरोल में चम्मच। पके हुए मांस मिश्रण के साथ शीर्ष मैकरोनी शेष। कटे हुए पनीर के आरक्षित 1/2 कप के साथ छिड़के।
5. 30 मिनट के लिए, casserole, खुला, सेंकना।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 665 |
| कुल वसा | 44 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 24 ग्राम |
| असंतृप्त वसा | 13 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 168 मिलीग्राम |
| सोडियम | 657 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 24 ग्राम |
| फाइबर आहार | 3 जी |
| प्रोटीन | 44 ग्राम |