यह सबसे सरल है, पास्ता सलाद बस पास्ता है, किसी भी सब्जियों या अन्य अवयवों के साथ ठंडा किया जाता है, आमतौर पर गर्म पास्ता पकवान की तरह भारी सॉस के बजाय मेयोनेज़ या सिरका की सलाद जैसी पोशाक के साथ। पास्ता सलाद सरल से गोरमेट में भिन्न हो सकते हैं। यहां गर्मियों के महीनों के दौरान शांत लंच और हल्के रात्रिभोज के लिए शाकाहारी और शाकाहारी पास्ता सलाद बनाने के कई तरीके हैं। पास्ता सलाद हमेशा एक potluck, आउटडोर पिकनिक या cookout लाने के लिए एक महान शाकाहारी विकल्प हैं।
यहाँ मांसहीन पास्ता सलाद का संग्रह है जो गर्म गर्मी के दिनों के लिए सही भोजन बनाता है। इन सभी व्यंजनों शाकाहारी हैं , और कई भी शाकाहारी हैं। का आनंद लें!
नहीं, एक स्वादिष्ट वसा रहित पास्ता सलाद बनाना असंभव नहीं है! चाल? पनीर और मेयोनेज़ को छोड़ दें और बदले में एक वसा मुक्त बोतलबंद इतालवी सलाद ड्रेसिंग का उपयोग करें।
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मलाईदार आटिचोक और टमाटर पास्ता सलाद
यह मांसहीन पास्ता सलाद अविश्वसनीय रूप से सरल है, फिर भी बिल्कुल स्वादिष्ट है, हालांकि मुझे यह स्वीकार करना है, मुझे इस नुस्खा में काले जैतून की याद आती है। अगली बार, मैं निश्चित रूप से उन्हें जोड़ दूंगा! मैं इस नुस्खा में थोड़ा सा लहसुन नमक भी जोड़ना पसंद करता हूं, क्योंकि मुझे नमकीन पक्ष पर अपना खाना पसंद है। इस नुस्खा को शाकाहारी होने की आवश्यकता है? बस एक डेयरी मुक्त और अंडा मुक्त वेगन मेयोनेज़ और व्हायोला का उपयोग करें! इसे लस मुक्त होने की आवश्यकता है? आपको निश्चित रूप से एक ग्लूटेन-मुक्त पास्ता का उपयोग करना होगा, लेकिन पास्ता के अलावा, शेष सामग्री ग्लूटेन-मुक्त हैं।
मैं व्यक्तिगत रूप से पास्ता सलाद को अक्सर व्यक्तिगत रूप से नहीं बनाता, लेकिन जब मैं करता हूं, तो यह इतालवी पास्ता सलाद नुस्खा मैं नुस्खा का उपयोग करता हूं। मुझे प्यार है कि इस मांसहीन ग्रीष्मकालीन सलाद में काले जैतून और एवोकैडोस के साथ-साथ कटा हुआ आटिचोक दिल भी है, और मैं हमेशा अतिरिक्त स्वाद के लिए इतालवी सीजनिंग के कुछ हिलाता हूं। इस नुस्खा में दौनी और अयस्कों की मांग होती है, और आटिचोक दिल तरल, लहसुन और नमक और काली मिर्च से थोड़ा स्वाद मिलता है।
यद्यपि कई मांसहीन पास्ता सलाद व्यंजन भी शाकाहारी होते हैं, कभी-कभी थोड़ा पनीर पकवान को पूरा करने के लिए सही तारीफ है, अगर आप डेयरी मुक्त नहीं खाते हैं। यहां तक कि यदि आप डेयरी मुक्त और शाकाहारी खा रहे हैं, तो अभी तक काले जैतून और feta पनीर नुस्खा के साथ इस पास्ता सलाद को खारिज मत करो! यहां पर पर्याप्त मात्रा में जा रहा है - कुछ शाकाहारी प्रोटीन , लहसुन, ककड़ी और भुना हुआ लाल मिर्च के लिए आटिचोक दिल, सफेद सेम सहित - आप इसे बिना गायब होने के भ्रूण पनीर को छोड़ सकते हैं।
जब आपके बगीचे के ताजे जड़ी बूटी का उपयोग करने के लिए फैंसी अवयवों की आवश्यकता होती है? यह सरल शाकाहारी पास्ता सलाद (नुस्खा परमेसन पनीर के लिए बुलाता है लेकिन आप इसे पूरी तरह से शाकाहारी बनाने के लिए इसे छोड़ सकते हैं) में केवल कुछ अवयव हैं: पास्ता, लहसुन, जैतून का तेल, ताजा तुलसी, नींबू और ताजा अजमोद, पाइन नट्स के साथ सबसे ऊपर है और परमेज़न। यह बुनियादी, आसान और स्वादिष्ट है।
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डिजॉन vinaigrette में Rotini पास्ता सलाद जब पास्ता सलाद व्यंजनों को वैयक्तिकृत करने और समायोजित करने की बात आती है, तो आप वास्तव में गलत नहीं जा सकते हैं, जब तक आप पास्ता को पहनने के अनुपात में अपेक्षाकृत चेक में वेजीज़ रखते हैं। यह रोटिनी पास्ता सलाद अच्छी स्टार्टर रेसिपी है जिसे किसी भी तरह से समायोजित किया जा सकता है। काली मिर्च, ताजा मोज़ेज़ारेला गेंद, काला या हरे जैतून, या जो भी आपको पसंद है जोड़ने का प्रयास करें। चूंकि यह पास्ता सलाद मेयोनेज़ मुक्त है, यह बाहरी ग्रीष्मकालीन पिकनिक या पॉट्लक्स के लिए एक अच्छा विकल्प है। का आनंद लें!
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ताजा खुबानी ग्रीष्मकालीन पास्ता सलाद
ताजा फल गर्मियों का सबसे अच्छा हिस्सा है, इसलिए अपने मांसहीन पास्ता सलाद में कुछ जोड़ें! यह शाकाहारी पास्ता सलाद खुबानी, ताजा तुलसी, और उबचिनी से बना है, और घर के बने गोरमेट खुबानी सलाद vinaigrette ड्रेसिंग में पहना जाता है।
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ताजा शतावरी पास्ता सलाद जब ताजा शतावरी सीजन में होती है, तो जितना संभव हो सके इसका लाभ उठाएं! ताजा शतावरी के स्वाद किसी भी मांस से बेहतर होते हैं जिसे आप इस प्रकाश और ग्रीष्मकालीन पकवान में जोड़ सकते हैं। यह veggie-laden पास्ता सलाद एक डिजॉन और बाल्सामिक vinaigrette में शतावरी, घंटी मिर्च, टमाटर और ताजा अजमोद के साथ बनाया जाता है, और यह शाकाहारी और शाकाहारी दोनों है। एक लस मुक्त मुक्त पास्ता का उपयोग कर इसे लस मुक्त बनाओ।