फेंट के लिए फूड के साथ क्रिएटिव प्राप्त करना
जब ऐसी कई चीजें होती हैं तो ईसाईयों को अपने विशेष धार्मिक संप्रदायों द्वारा खाने के लिए मना किया जाता है, तो वंचित महसूस करना मुश्किल नहीं होता है। लेकिन ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें खाया जा सकता है। यह सिर्फ थोड़ी रचनात्मकता और अवयवों में हेरफेर लेता है।
उपवास और रोकथाम
ईस्टर रविवार को मसीह के पुनरुत्थान की तैयारी में प्रार्थना, उपवास और अत्याचार की 40 दिनों (रूढ़िवादी ईसाइयों के लिए 46 दिन) की अवधि दी गई है।
उपवास खाने वाले भोजन की मात्रा और जब इसे खपत किया जाता है, पर प्रतिबंधों को संदर्भित करता है, जबकि अत्याचार विशेष खाद्य पदार्थों के पूर्ण सेवन को संदर्भित करता है।
वर्तमान रोमन कैथोलिक चर्च कानून के तहत, वफादार को एश बुधवार और लेंट के सभी शुक्रवार को मांस खाने से दूर रहने की आवश्यकता होती है।
हालांकि, रूढ़िवादी ईसाईयों के लिए, जो जूलियन कैलेंडर का पालन करते हैं, ग्रेट लेंट बहुत सख्त है और वफादार से पूरे लेंटन अवधि के लिए मांस, मांस उपज, कुक्कुट, अंडे और डेयरी उत्पादों से दूर रहने की उम्मीद है।
ये सर्बियाई लेंट व्यंजनों से पता चलता है कि कितनी विविधता है और इसमें वंचित होने की कोई भावना नहीं है।
खाद्य पदार्थ जो सर्बियाई रूढ़िवादी लेंट और अन्य उपवास टाइम्स के लिए ठीक हैं
- सभी वनस्पति तेल
- सभी मछली के तेल
- सभी समुद्री भोजन
- केवल सब्जी सामग्री युक्त शॉर्टिंग
- केवल सब्जी सामग्री युक्त Margarines
- नूडल्स और पास्ता अंडे के साथ नहीं बनाया
- सभी प्राकृतिक अनाज आटा, cornstarch, कोको पाउडर
- चावल, गेहूं, जौ, कैरेवे, जई, प्राकृतिक टैपिओका
- मकई के गुच्छे, पफड़े गेहूं और चावल, कटा हुआ गेहूं, दलिया, फरीना, आदि जैसे गर्म और ठंडे अनाज
- सभी सूखे फल और सब्जियां
- सभी ताजा और डिब्बाबंद फल और सब्जियां
- सभी सूखे सेम, मटर, और मसूर
- सभी बीज, नट और मूंगफली का मक्खन
- सभी जड़ी बूटियों और मसालों
- कुछ पटाखे (लेबल को ध्यान से पढ़ें)
- मकई चिप्स, आलू चिप्स और पॉपकॉर्न वनस्पति तेल में तला हुआ या केवल छोटा करना
- चाय, कॉफी, साइडर, रस, शीतल पेय
- जेली, जाम, और संरक्षित
- नंदरी क्रीमर और व्हीप्ड टॉपिंग्स
- चॉकलेट के स्थान पर Carob
- गैर मादक शराब और चमकदार पेय पदार्थ
ग्रेट लेंट के लिए नाश्ता विचार
- फल कबाब
- जाम या सिरप के साथ लेंटन वैफल्स
- बैगल्स पर मूंगफली का मक्खन और शहद
- फलों का सलाद
- चापलूसी का केक
- तालिनी रोटी के साथ टोस्ट पर ताहनी और शहद
- लेंटन पेनकेक्स
- डेयरी मुक्त चॉकलेट सॉस के साथ लेंटन crepes
- लेंटन मफिन
- ताजा फल
- सीके हुए सेब
- बेक्ड अंगूर
- अनाज और वेनिला सोया दूध
- दालचीनी टोस्ट
- काशा या ग्रिट्स
- सेबसौस के साथ ग्रेनोला
- पाई भरने के साथ Granola
- किशमिश, सिरप या जाम के साथ दलिया
- मान लीजिए या नहीं, सेबसौस अनाज पर एक दूध विकल्प के रूप में महान काम करता है और, विश्वास करने के लिए उतना ही मुश्किल है, नारंगी का रस कभी-कभी ठीक काम करता है। वास्तव में।
स्रोत: नाश्ता विचार सेंट मैरी एंटीऑचियन रूढ़िवादी चर्च, विचिटा, कान से हैं।