जब आप शाकाहारी हो जाते हैं, सीखते हैं कि पौष्टिक रूप से संतुलित भोजन को बनाए रखने के लिए आपके आहार के साथ मुख्य भोजन कितना अच्छा होता है। हमस एक शाकाहारी प्रधान है जो आपके आहार में कुछ बहुमुखी प्रतिभा की अनुमति देता है जो आपके लिए स्वस्थ है। चूंकि हमस इतने सारे स्वादों में उपलब्ध है और विभिन्न तरीकों से इसका उपयोग किया जा सकता है, यह vegans के बीच एक बहुत लोकप्रिय भोजन बन गया है। यहां कुछ कारण हैं कि क्यों वेगन्स हम्स से प्यार करते हैं और आप भी हो सकते हैं।
1. लागत
हमस घर पर बनाने के लिए सस्ता और आसान है। यदि आपके पास कुछ लहसुन है, एक ब्लेंडर और चम्मच (या किसी भी तरह का सफेद सेम , वास्तव में) आप आधा रास्ते हैं। और भी, यह ज्यादातर किराने की दुकानों में आसानी से उपलब्ध है, विभिन्न प्रकार के स्वादों में, और तुलनात्मक रूप से बोलते हुए, ज्यादातर मामलों में बहुत ही उचित मूल्य है।
2. सुविधा
हमस न केवल मोबाइल है, यह सुविधाजनक है। आप दौड़ पर हमस खा सकते हैं, और यह आवश्यक रूप से प्रशीतन की आवश्यकता नहीं है। मिडवेस्ट में मेबेरी कस्बों में सब्जियों, पिटा ब्रेड और हमस द्वारा उठाए गए कई शाकाहारी सड़क यात्रा को बरकरार रखा गया है, जहां शाकाहारी और भी मौजूद है। इसके अलावा, आप इसे शाकाहारी सैंडविच में बदल सकते हैं या आसानी से लपेट सकते हैं। और निश्चित रूप से, आप एक चम्मच के साथ हमस खा सकते हैं।
3. खाने के लिए आसान है
हमस आपके हाथों से खाया जा सकता है। बस एक क्रैकर, पिटा ब्रेड, एक गाजर की छड़ी या घंटी काली मिर्च पट्टी पकड़ो और आप हमस खाने के लिए तैयार हैं। ठीक है, तो शायद यह सभी के लिए लाभ नहीं है, लेकिन खाने के कामुक पहलू का आनंद लेने वाले खाद्य पदार्थों के लिए, अपने हाथों का उपयोग करके हूमा में पिटा ब्रेड डुबोना एक प्यारा अनुभव है।
इसके अलावा, यदि आप दौड़ पर खाते हैं तो यह एक बोनस है।
4. पौष्टिक मूल्य
चूंकि हमस बड़े पैमाने पर चम्मच से बना होता है, यह प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत है। अब तक, अधिकांश शाकाहारियों और वेगनों को पता होना चाहिए कि उन्हें पर्याप्त प्रोटीन प्राप्त करने के लिए वास्तव में चिंतित होने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन फिर भी, हमस को यह मिल गया है।
5. यह वेगन सुरक्षित है
हम्स के सभी रूप शाकाहारी हैं, और कुछ मामलों में, यहां तक कि कच्चे भी। इसका मतलब है कि हमस को कोई लेबल पढ़ने की आवश्यकता नहीं है। हमस कुछ गारंटीकृत शाकाहारी चीजों में से एक है जिसे आप कहीं भी पा सकते हैं।
6. फ्लेवर्स का एक ऐरे
हमस विभिन्न प्रकार के स्वादों में आता है! किराने की दुकान में, आप लहसुन, काले जैतून, आटिचोक, थाइम, और मसालेदार जलापेनो हमस से कुछ ही नाम दे सकते हैं। घर का बना, स्वाद अंतहीन हैं! भुना हुआ लाल मिर्च मेरा वर्तमान पसंदीदा है।
यदि आप अपना खुद का हथौड़ा बनाने के लिए तैयार हैं, तो यहां अपने दिमाग और स्वादों को पूरी तरह से उड़ाने के लिए हम्स व्यंजनों की एक दर्जन से अधिक किस्में हैं । का आनंद लें!