इन नमों, स्वादपूर्ण केला अखरोट muffins में से एक के साथ अपने दिन शुरू करने के लिए बेहतर तरीका क्या है? कटा हुआ पेकान या अखरोट के साथ बने, वे नाश्ते के लिए बिल्कुल सही हैं, एक त्वरित नाश्ता या कभी भी आप एक मीठे इलाज चाहते हैं। वे छोटे और छोटे लोगों के साथ एक मजेदार खाना पकाने की गतिविधि बनाने के लिए सरल हैं, और अच्छी तरह से जमा हो जाते हैं।
अधिक स्वादिष्ट मफिन व्यंजनों
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1/2 कप मक्खन, कमरे का तापमान
- 1 कप दानेदार चीनी
- 2 बड़े अंडे
- 2 बड़े केले, परिपक्व, मैश किए हुए
- 1 चम्मच वेनिला निकालने
- दो कप
- बहु - उद्देश्यीय आटा
- 1 चम्मच नमक
- 1 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा
- 1 कप खट्टा दूध या
- छाछ
- 1/2 कप कटा हुआ पेकान या अखरोट, वैकल्पिक
इसे कैसे करे
- 400 डिग्री फारेनहाइट के लिए ओवन को गर्म करें और पेपर मफिन लाइनर के साथ 12 मफिन कप या आटा लें।
- एक बिजली के हाथ से आयोजित मिक्सर के साथ क्रीम मक्खन और चीनी हल्के और लालसा तक। अंडे में मारो, एक बार में, प्रत्येक अतिरिक्त के बाद मारना। केले और वेनिला जोड़ें और चिकनी होने तक हराया।
- आटा, नमक, बेकिंग पाउडर, और बेकिंग सोडा मिलाएं।
- मक्खन मिश्रण में आटा मिश्रण डालो, खट्टा दूध या मक्खन के साथ वैकल्पिक। सूखे अवयवों को गीला होने तक बस हिलाएं; धीरे-धीरे कटा हुआ पेकान या अखरोट में हलचल।
- बल्लेबाज को तैयार मफिन कप या लाइनर में चम्मच चम्मच-भरने के लिए भरें। लगभग 15 से 18 मिनट के लिए सेंकना, या जब तक हल्के ढंग से भूरे रंग के होते हैं।
- कुछ मिनटों के लिए एक रैक पर पैन में मफिन कूल करें; उन्हें ठंडा करने के लिए रैक पर बाहर बारी।
- गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 173 |
| कुल वसा | 10 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 4 जी |
| असंतृप्त वसा | 3 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 65 मिलीग्राम |
| सोडियम | 175 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 1 9 जी |
| फाइबर आहार | 1 जी |
| प्रोटीन | 3 जी |