ताजा पेपरमिंट पत्तियां इस टकसाल चाय नुस्खा को एक तेज मेन्थॉल सुगंध और स्वाद देती हैं। चूंकि यह चाय एक जड़ी बूटी के साथ बनाई जाती है, इसलिए इसे तकनीकी रूप से एक हर्बल चाय या टिसन माना जाता है।
टिसन या हर्बल चाय में कैफीन मुक्त होने का अतिरिक्त लाभ होता है। जब तक यह ताजा हो तब तक आप इस नुस्खा में मिंट (पेपरमिंट या स्पीरिमेंट या नीचे सूचीबद्ध अन्य किस्मों में से एक) को बदल सकते हैं। इसे गर्म या आइस्ड, मीठा या unsweetened और नींबू के साथ या बिना परोसें।
यदि आप टकसाल चाय पसंद करते हैं लेकिन कैफीन छोड़ने पर विचार नहीं करेंगे, तो यह मोरक्को टकसाल चाय नुस्खा हरी चाय (जिसमें कैफीन है) के मिश्रण के साथ बनाया गया है और टकसाल के पत्ते सिर्फ टिकट ही हो सकते हैं। ग्रीष्मकालीन क्वेंचर के लिए, इन आइस्ड चाय व्यंजनों में से एक पर विचार करें।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 2 कप पानी (फ़िल्टर)
- 15 टकसाल पत्तियां (ताजा, पुदीना या भालू)
- वैकल्पिक: 2 चम्मच चीनी या शहद (प्रति कप लगभग 1 चम्मच से शुरू करें और वांछित के रूप में और अधिक जोड़ें)
- वैकल्पिक: बर्फ
- वैकल्पिक: नींबू स्लाइस
- वैकल्पिक: नींबू का रस
इसे कैसे करे
- पानी को एक रोलिंग फोड़ा में लाओ।
- गर्मी से निकालें और टकसाल के पत्तों को जोड़ें।
- वांछित ताकत के आधार पर, 3 से 5 मिनट तक खड़े हो जाओ।
- वांछित के रूप में वैकल्पिक स्वीटनर जोड़ें।
- यदि आइस्ड की सेवा हो, तो बर्फ के साथ लंबे चश्मे भरें और चाय डालें। यदि गर्म हो, तो चाय को मग में डालें।
- स्वाद के लिए वैकल्पिक नींबू स्लाइस और / या नींबू का रस के साथ गार्निश।
मिंट किस्मों
सचमुच सैकड़ों किस्मों के टकसाल हैं और वे एक टकसाल हर्बल चाय के लिए सभी अच्छे उम्मीदवार हैं।
यहां कुछ और अस्पष्ट किस्मों की एक सूची दी गई है जो महान चाय बनाती हैं:
- अनानस टकसाल
- ऐप्पल टकसाल (ऊनी टकसाल)
- अदरक टकसाल
- लाल ररीपिला टकसाल
- कटमींट
- मिंट चॉकलेट
- ऑरेंज टकसाल
- लैवेंडर मिंट
- अंगूर का टकसाल
- Calamint
- Licorice टकसाल
- तुलसी टकसाल
- च्यूइंग गम टकसाल
- Watermint
- मकई या फील्ड टकसाल
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 4 |
| कुल वसा | 0 जी |
| संतृप्त वसा | 0 जी |
| असंतृप्त वसा | 0 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 14 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 जी |
| फाइबर आहार | 0 जी |
| प्रोटीन | 1 जी |