कई शॉर्टकट्स इसे सबसे आसान चिकन नूडल सूप बनाते हैं: एक रोटीसरी चिकन से कटा हुआ चिकन का उपयोग करके, स्टोरबॉट चिकन शोरबा का उपयोग करके, और एक फ्लैश में पकाए जाने वाले रैमेन नूडल्स का उपयोग करना। चिकन स्वाद वाले पाउडर के नमकीन छोटे पैकेट को दूर करें और नूडल्स को स्वयं पर पकाएं। आप इस स्वादिष्ट सूप से रोमांचित होंगे और यह कितनी जल्दी एक साथ आता है।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1
- भुना हुआ मुर्गा
- 6 कप कम सोडियम चिकन शोरबा या स्टॉक
- 2 बड़े गाजर, खुली और टुकड़ों में काट लें
- 3 डंठल अजवाइन, टुकड़ों में काटा
- 1 प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
- 2 पैकेट रैमेन नूडल्स (कोई स्वाद - स्वाद पैकेट फेंक दिया जाता है)
- एक चम्मच
- सूखे डिल
- मोटे या
- कोषर नमक
- और स्वाद के लिए ताजा जमीन काली मिर्च
इसे कैसे करे
- Rotisserie चिकन से सभी मांस निकालें। चिकन से त्वचा और हड्डियों और हर दूसरे थोड़ा अलग छोड़ दें। मांस को काटने के आकार के टुकड़ों में फेंक दिया।
- चिकन शोरबा को एक बड़े बर्तन में रखें और गाजर, अजवाइन और प्याज के साथ, रोटिसरी चिकन से सभी हड्डियों और त्वचा को जोड़ें। एक उबाऊ, आंशिक रूप से कवर करने के लिए लाओ। लगभग 20 मिनट के लिए उबाल लें।
- इस बीच, पानी के साथ एक और बड़ा बर्तन भरें, हल्के से नमक लें, और एक और बर्नर पर उबाल लें। रैमेन नूडल्स को कुक करें (स्वाद देने वाले पैकेट को छोड़ दें) बस मुश्किल से निविदा तक, हलचल ताकि वे अलग हो जाएं। एक पल के लिए कोलंडर में निकालें और छोड़ दें।
- 20 मिनट के बाद (यदि आपके पास समय है तो आप इसे 45 तक पका सकते हैं), शोर को एक पनीर में पकाएं जिसमें आपने नूडल्स पकाया है। डिल और आरक्षित कटा हुआ चिकन जोड़ें और एक उबाल पर लौटें। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं। नूडल्स में हिलाओ और कटोरे में गर्म सेवा करते हैं।
नोट : यदि आपके पास ताजा डिल है तो कृपया इसका इस्तेमाल करें! राशि दोहराएं।
बच्चे क्या कर सकते हैं : चिकन फेंक दिया, और गाजर छील। अगर वे काफी पुरानी हैं तो सब्ज़ियों को स्लाइस करें।
Rotisserie चिकन
Rotisserie मुर्गियां एक व्यस्त पकाने के सबसे अच्छे दोस्त हैं। आप एन्चिलादास से लेकर burritos तक tacos से lasagnas तक casserole से सूप तक सलाद के लिए सब कुछ में मांस का उपयोग कर सकते हैं। Whew, हमें लगता है कि यह सब कुछ काफी है (मिठाई सहित)। और एक बार जब मांस का उपयोग किया जाता है या चिकन से बाहर निकाला जाता है, तो आप कुछ चिकन शोरबा में हड्डियों और त्वचा को उबाल सकते हैं ताकि आप विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में भी उपयोग कर सकें, साथ ही पैन सॉस और रिसोटोस, साथ ही साथ पहले सूचीबद्ध व्यंजनों में से कई।
आप बोस्टन मार्केट का उल्लेख न करने के लिए, अब हर जगह सुपरमार्केट पर एक रोटिसरी चिकन खरीद सकते हैं, जो कि हर जगह है और वास्तव में रसदार भुना हुआ मुर्गियां हैं। और कुछ स्थानों पर वे बहुत सस्ते हैं, आम तौर पर, व्यावहारिक रूप से एक अच्छी कच्ची चिकन के समान मूल्य। हम खरोंच से खाना बनाना पसंद करते हैं, लेकिन जब हम इसे देखते हैं तो हम एक अच्छा शॉर्टकट जानते हैं, और रोटिसरी मुर्गियां बस यही हैं।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 405 |
| कुल वसा | 18 जी |
| संतृप्त वसा | 5 जी |
| असंतृप्त वसा | 7 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 105 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,305 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 1 9 जी |
| फाइबर आहार | 2 जी |
| प्रोटीन | 3 9 जी |