यह एक अच्छा छुट्टी भोजन के बाद सेवा करने के लिए एक महान मिठाई है। आप अकेले सॉस के साथ इन नाशपाती की सेवा कर सकते हैं या वेनिला आइसक्रीम का एक अच्छा स्कूप जोड़ सकते हैं।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 5-7 परिपक्व नाशपाती
- 3 चम्मच / 45 मिलीलीटर मक्खन, अनसाल्टेड
- 3 चम्मच / 45 मिलीलीटर सेब या नाशपाती का रस
- 3 चम्मच / 45 मिलीलीटर ब्राउन शुगर
- 1/2 चम्मच / 2.5 मिलीलीटर दालचीनी
- 1/4 चम्मच / 1.25 एमएल पाउडर अदरक
- 1/4 चम्मच / 1.25 एमएल जमीन
- लौंग
इसे कैसे करे
एक छोटे सॉस पैन में, नाशपाती को छोड़कर, सभी अवयवों को रखें। मक्खन और ब्राउन शुगर एक साथ पिघल गया है जब तक उबाल लें। मध्यम गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल। छील और कोर नाशपाती इस पर उपजी छोड़ने के लिए सुनिश्चित करते हैं। एक skillet में सीधे नाशपाती खड़े हो जाओ और ग्रिल पर जगह। सीधे मध्यम गर्मी पर 15-20 मिनट के लिए कूल, जबकि लगातार खाना पकाने की प्रक्रिया में घमंड। गर्मी से निकालें और शीर्ष पर शीशा लगाना।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 201 |
| कुल वसा | 5 जी |
| संतृप्त वसा | 3 जी |
| असंतृप्त वसा | 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 13 मिलीग्राम |
| सोडियम | 5 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 42 ग्राम |
| फाइबर आहार | 7 जी |
| प्रोटीन | 1 जी |