यह एक पकवान चिकन पुलाव में मैकरोनी, मटर, और एक साधारण सॉस शामिल है। कटा हुआ पनीर वैकल्पिक है, लेकिन उत्कृष्ट बनावट और स्वाद जोड़ता है। Pimientos सॉस मिश्रण के लिए स्वाद की कुछ रंग और गहराई जोड़ें। एक बटररी क्रंब क्रस्ट पूरी तरह से इस पुलाव को खत्म करता है।
इस पकवान को तेज तैयारी के लिए बनाने के लिए एक रोटिसरी चिकन का प्रयोग करें, या सुविधाजनक पूरी तरह से पकाया रेफ्रिजेरेटेड चिकन स्ट्रिप्स का उपयोग करें।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 8 औंस मैकरोनी
- 2 कप पकाया चिकन चिकन
- 1 (10-औंस) पैकेज जमे हुए मटर (thawed, लगभग 1 से 1 1/2 कप)
- 1 कर सकते हैं (10 3/4 औंस) चिकन सूप के संघनित क्रीम, अपूर्ण
- 1 कप दूध
- 1 (4-औंस) जार कटा हुआ pimientos (सूखा)
- 1 चम्मच कोशेर नमक
- 1/4 चम्मच जमीन काली मिर्च
- वैकल्पिक: 1/2 कप कटा हुआ चेडर पनीर या एक शेडार जैक मिश्रण
- 2 चम्मच पिघला हुआ मक्खन
- 1 कप
- नरम ब्रेडक्रंब
इसे कैसे करे
- पैकेज दिशाओं के बाद उबलते नमकीन पानी में मैकरोनी को कुक करें। अच्छी तरह से निकालें और अलग सेट करें।
- ओवन को 400 एफ तक गरम करें।
- एक 2 1/2-क्वार्ट कैसरोल डिश ग्रीस करें।
- तैयार कैसरोल डिश में पके हुए मैकरोनी, चिकन, मटर, सूप, दूध, पिमेंटोस, नमक और काली मिर्च को मिलाएं।
- अगर वांछित, कटा हुआ पनीर के 1/2 कप के साथ छिड़कना।
- पिघला हुआ मक्खन के साथ रोटी crumbs टॉस; पुलाव पर छिड़कना।
- 25 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में बकाया सेंकना, या जब तक ब्रेडक्रंब टॉपिंग हल्के ढंग से भूरे रंग के होते हैं और भरना गर्म और बुलबुला होता है।
टिप्स
खाद्य प्रोसेसर में दिन की पुरानी रोटी की प्रक्रिया करें और फ्रीजर बैग में टुकड़ों को फ्रीज करें। आपके पास कैसरोल, मीटलोफ, मीटबॉल और अन्य व्यंजनों के लिए उपयोग करने के लिए ब्रेडक्रंब होंगे।
कंडेन्स्ड सूप और दूध को आधा दूध या क्रीम और आधे चिकन स्टॉक से बने 2 सफेद मध्यम सॉस के साथ दूध बदलें।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 754 |
| कुल वसा | 44 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 23 जी |
| असंतृप्त वसा | 13 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 170 मिलीग्राम |
| सोडियम | 697 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 56 ग्राम |
| फाइबर आहार | 5 जी |
| प्रोटीन | 35 ग्राम |