अरोनिया जामुन - अरोनीबेरी क्या हैं?

Aroniaberries क्या हैं? किराने की दुकानों और स्वास्थ्य भोजन की खुराक में हर जगह इस आधुनिक नए सुपरफूड के बारे में सोचते हुए और क्या अरोनिया बेरीज के पीछे स्वास्थ्य दावों के लिए कोई सच है? अरोनी बेरीज के बारे में सच्चाई के बारे में जानने के लिए आपको क्या पता होना चाहिए, यह जानने के लिए पढ़ें।

अरोनिया जामुन क्या हैं?

अरोनिया जामुन एक बेरी है जो उत्तर अमेरिका के मूल निवासी झाड़ियों पर उगता है। कच्चे खाने के दौरान दो प्रकार के अरोनिया जामुन होते हैं - लाल जामुन और काले जामुन, जिन्हें अक्सर "चॉकबेरी" कहा जाता है, उनके चक्करदार खट्टे स्वाद के कारण।

लाल जामुन गहरे विविधता की तुलना में थोड़ा मीठा है। ब्लैक बेरी ब्लूबेरी के आकार के बारे में हैं और रंग में थोड़ा गहरा है, जबकि लाल अरोनिया जामुन थोड़ा छोटे हैं।

तो, उनके बारे में इतना अच्छा क्या है?

नए और नवीनतम सुपरफूड के रूप में चिंतित - यह एक अन्य सुपरफूड जैसे एसीई बेरीज़ से बेहतर है क्योंकि वे उत्तरी अमेरिका के मूल निवासी हैं - अरोनिया बेरी अफिसियानाडोस का दावा है कि जामुन व्यावहारिक रूप से एक चमत्कारिक भोजन हैं जो हर स्वास्थ्य समस्या के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं - कोलन कैंसर से उच्च रक्तचाप से दिल की बीमारी तक, जबकि उन सभी अच्छी buzz-wordy चीजों को बढ़ाना जो आपके शरीर की जरूरत है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और एंटी-ऑक्सीडेंट प्रदान करने सहित। उन्हें "सुपरबेरी" और "एंटीऑक्सिडेंट्स में मेगा-हाई" के रूप में विपणन किया जाता है।

यदि यह सब सच होने के लिए बहुत अच्छा लगता है, तो यह है। की तरह।

तल - रेखा:

अरोनिया जामुन सभी समर्थक दावा कर सकते हैं कि यह है - और अधिक - लेकिन वास्तव में, सभी जामुनों में एंटी-ऑक्सीडेंट और कैंसर से लड़ने वाले गुण होते हैं।

ब्रोकोली से रोजमर्रा के सेब तक, अधिकांश फल और सब्जियां करते हैं।

यद्यपि वे स्वस्थ और विटामिन और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरे हो सकते हैं, लेकिन आप मुझे मेरी किराने की गाड़ी को ताजा ब्लूबेरी और पत्तेदार हरी सब्जियों से भरे हुए देख सकते हैं, जो स्वस्थ और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरे हुए हैं, लेकिन इसमें भारी कमी नहीं है उनके पीछे विपणन अभियान।

अन्य सुपरफूड की तरह, जैसे गोजी जामुन और सन, वे वास्तव में स्वस्थ हैं और यदि आप चाहें तो अपने अरोनिया जामुन का आनंद लेने का कोई कारण नहीं है, लेकिन 9 5 तक रहने की उम्मीद न करें क्योंकि आप करते हैं!

Aronia जामुन का प्रयास करें:

• यहां एक साधारण अरोनिया बेरी चिकनी रेसिपी है: अरोनिया बेरीज और नारियल के साथ सुपरफूड चिकनी
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• अरोनिया जामुन पूरे जमे हुए बैग, गमी पूरक फॉर्म, केंद्रित रस का रूप, पूरक कैप्सूल या फ्रीज सूखे पाउडर में खरीदे जा सकते हैं
  

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