इस मीठे, फल के समुद्री भोजन में अनानास और साइडर सिरका की शक्ति मांस में अपना रास्ता काम करने के लिए होती है। इसमें स्वादों का एक संग्रह जोड़ें जो सूअर का मांस या चिकन का कोई भी कटौती वास्तव में महान में बदल देता है।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1 कप / 240 मिलीलीटर कुचल अनानास
- 1/3 कप / 80 मिलीलीटर सोया सॉस
- 1/3 कप / 80 मिलीलीटर शहद
- 1/4 कप / 60 मिलीलीटर साइडर सिरका
- 1 से 2 लौंग लहसुन, minced
- 1 चम्मच / 5 मिलीलीटर अदरक पाउडर
- 1/2 चम्मच / 2.5 मिलीलीटर पाउडर लौंग
इसे कैसे करे
- गैर-संक्षारक (गैर-धातु) कटोरे में सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं। मिश्रण को 7 दिनों तक रेफ्रिजरेटर में ग्लास या प्लास्टिक एयरटाइट कंटेनर में इस्तेमाल या स्टोर करने से पहले 15 मिनट तक बैठने दें।
- मिश्रण में 2-8 घंटे के लिए सूअर का मांस। चिकन के लिए, 2-4 घंटे के लिए marinate। मिश्रण का उपयोग सब्जियों, टोफू, मछली और सीफ़ूड पर 15-30 मिनट के मसालेदार समय के साथ भी किया जा सकता है।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 44 |
| कुल वसा | 0 जी |
| संतृप्त वसा | 0 जी |
| असंतृप्त वसा | 0 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 316 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 10 ग्राम |
| फाइबर आहार | 0 जी |
| प्रोटीन | 1 जी |