एक गो-टू ग्लूटेन-फ्री क्रस्ट रेसिपी रेसिपी बॉक्स में विशेष रूप से एक ग्राहम क्रैकर पाई क्रस्ट में काम करने में सहायक होती है। एक बार आपके पास परत हो जाने के बाद, आप इसे हर बार अलग मिठाई बनाने के लिए कई अलग-अलग स्वाद संयोजनों से भर सकते हैं। एक जाने-माने नुस्खा के साथ, आधा काम प्रतीत होता है।
यह ग्लूटेन-फ्री क्रस्ट रेसिपी एक 9-इंच ग्लूटेन-फ्री ग्राहम क्रैकर पाई क्रस्ट उत्पन्न करती है जो आपके मूल बिल्डिंग ब्लॉक के रूप में एक स्वादिष्ट ग्लूटेन-मुक्त पाई के रूप में कार्य करती है। आपको केवल ग्लूटेन-फ्री ग्राहम क्रैकर्स, नरम मक्खन, और गन्ना चीनी का थोड़ा सा होना चाहिए।
नैरेन के ग्लूटेन-फ्री ओट ग्राहम इस पाई क्रस्ट के लिए उपयोग करने के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प हैं। पामेला भी एक ग्लूटेन-फ्री स्टाइल ग्राहम क्रैकर बनाता है, जैसा कि किन्निकिनिक करता है। यदि आपके पास समय और महत्वाकांक्षी लग रहा है, तो आप अपने स्वयं के ग्राहम क्रैकर को खरोंच से भी बना सकते हैं।
एक बार आपके पास परत हो - जिसे बेक किया जा सकता है या बेकार किया जा सकता है। इस ग्लूटेन-फ्री फ्रोजन स्ट्रॉबेरी दही पाई या इस ग्लूटेन-फ्री की लाइम पाई (ऊपर चित्रित) आज़माएं। इस ग्लूटेन-फ्री एसमोर्स पाई और इन अन्य स्वादिष्ट विचारों को भी सुनिश्चित करें (सुनिश्चित करें कि आप एक लस मुक्त मुक्त परत का उपयोग करें!) संयोजन और विचार अंतहीन हैं। गर्मी भरने वाले ग्राहम क्रैकर पाई के लिए एक से अधिक प्रयास करें।
स्टीफनी किर्कोस द्वारा जून 2016 को अपडेट किया गया।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 2 कप (लगभग 6.5 औंस) कुचल दिया
- लस मुक्त मुक्त ग्राहम पटाखे
- 1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (नरम)
- 2 टेबलपॉन्स गन्ना चीनी
- वैकल्पिक: 1/4 चम्मच जायफल
इसे कैसे करे
- पहले से गरम ओवन 375 एफ / 1 9 0 सी
- एक ज़ीप्लोक बैग में 6.5 औंस ग्लूटेन-फ्री ग्राहम क्रैकर्स रखें और क्रैकर्स को ठीक टुकड़ों में कुचलने के लिए रोलिंग पिन का उपयोग करें।
- एक कटोरे में crumbs रखें और नरम मक्खन, चीनी और जायफल जोड़ें। सामग्रियों को अच्छी तरह से संयोजित करने के लिए एक बड़े स्पुतुला या अपने हाथों का प्रयोग करें।
- एक हटाने योग्य तल के साथ 9 इंच की पाई प्लेट या टार्ट पैन में टुकड़े टुकड़े को डालो। अपने पाई पैन में समान रूप से टुकड़ों को दबाकर अपनी उंगलियों का प्रयोग करें।
- एक पहले से गरम ओवन में एक बेक्ड क्रस्ट जगह परत के लिए। लगभग 8 मिनट तक या केवल क्रस्ट के किनारों तक भूरे रंग के लिए सेंकना।
- असंबद्ध परत के लिए - फर्म में फ्रिज में ठंडा, या वैकल्पिक रूप से, क्रस्ट और फ्रीज लपेटें।
अनुस्मारक : हमेशा सुनिश्चित करें कि आपकी कार्य सतह, बर्तन, पैन और उपकरण ग्लूटेन से मुक्त हैं। हमेशा उत्पाद लेबल पढ़ें। निर्माता बिना किसी सूचना के उत्पाद फार्मूले बदल सकते हैं। संदेह में, निर्माता को संपर्क के लिए निर्माता से संपर्क करने से पहले उत्पाद खरीदना या उपयोग न करें कि उत्पाद ग्लूटेन से मुक्त है।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 136 |
| कुल वसा | 9 जी |
| संतृप्त वसा | 5 जी |
| असंतृप्त वसा | 3 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 20 मिलीग्राम |
| सोडियम | 72 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 12 ग्राम |
| फाइबर आहार | 1 जी |
| प्रोटीन | 1 जी |