यह नाश्ता कैसरोल दो सप्ताह के लिए सही सप्ताहांत सुबह का भोजन है। अंडे और बेकन कटे हुए रोटी और दूध के साथ पुलाव में संयुक्त होते हैं।
इसे बदलने के लिए स्वतंत्र महसूस करें और बेकन के बजाय सॉसेज लिंक या पैटीज़ जोड़ें। या कटा हुआ हैम जोड़ें।
यह भी देखें
Savory सॉसेज और अंडे नाश्ता कैसरोल
फैमिली स्टाइल बेकन और अंडे सेंकना
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 4 से 6 स्ट्रिप्स बेकन, diced
- 3 स्लाइस रोटी, हल्के ढंग से मक्खन
- 3 अंडे, थोड़ा पीटा
- 1 कप दूध
- 1/2 चम्मच नमक
- 1/4 चम्मच शुष्क सरसों
- 1/4 चम्मच जमीन पेपरिका
इसे कैसे करे
- ओवन को 350 एफ (180 डिग्री सेल्सियस / गैस 4) तक गर्म करें।
- ब्राउन और बस कुरकुरा तक बेकन बेक या तलना।
- छोटे टुकड़ों में रोटी काट लें। हल्के ढंग से मक्खन वाले गहरे 1-क्वार्ट पुलाव में, रोटी के टुकड़े और बेकन की परतें बनाएं।
- अंडे, दूध, नमक, सरसों, और पेपरिका को एक साथ मिलाएं; रोटी और बेकन पर डालना।
- लगभग 40 मिनट के लिए सेंकना, या जब तक पफड़ी और केंद्र में डाला चाकू साफ हो जाता है।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 402 |
| कुल वसा | 21 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 9 जी |
| असंतृप्त वसा | 7 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 357 मिलीग्राम |
| सोडियम | 528 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 28 ग्राम |
| फाइबर आहार | 1 जी |
| प्रोटीन | 25 ग्राम |