एक स्वादिष्ट रोज़ाना भोजन के लिए एक स्वादयुक्त सलाद और बिस्कुट के साथ इस स्वादपूर्ण एक-डिश भोजन की सेवा करें।
संबंधित पकाने की विधि: हैम और मटर के साथ पेन बेक
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 8 औंस मिनी पेन पेस्टा या कोहनी मैकरोनी
- 12 से 16 औंस स्मोक्ड एंडौइल सॉसेज, पतली कटा हुआ
- 1/2 कप कटा हुआ प्याज
- 1/2 कप कटा हुआ लाल या हरी घंटी काली मिर्च
- 2 चम्मच मक्खन
- 2 चम्मच आटा
- 1 1/2 कप दूध
- शेडडर पनीर 2 कप कटा हुआ
- एक चम्मच
- क्रियोल मसाला
- नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए
- 1/2 से 1 कप मुलायम ठीक रोटी के टुकड़े 2 से 3 चम्मच पिघला हुआ मक्खन के साथ फेंक दिया
इसे कैसे करे
- पैकेज निर्देशों के बाद कुक पास्ता; निकालें, कुल्ला, और एक तरफ सेट करें।
- एक बड़े सॉस पैन या स्किलेट में, प्याज और घंटी काली मिर्च के साथ एंडोइल सॉसेज पकाएं जब तक कि प्याज पारदर्शी न हों। एक प्लेट में सॉसेज मिश्रण निकालें और एक तरफ सेट करें।
- 350 एफ के लिए हीट ओवन हल्के ढंग से 2-क्वार्ट कैसरोल या स्प्रे को गैरस्टिक खाना पकाने के स्प्रे के साथ ग्रीस करें।
- मध्यम गर्मी पर एक ही skillet में मक्खन के 2 चम्मच पिघलाओ; मिश्रण तक आटा में हलचल। धीरे-धीरे दूध और क्रेओल मसाला जोड़ें। मोटा हुआ, लगातार stirring, कुक। पनीर जोड़ें और पिघला जब तक हलचल। स्वाद और आवश्यकतानुसार नमक और काली मिर्च जोड़ें। सूखा पास्ता और सॉसेज मिश्रण में हिलाओ। तैयार पुलाव में चम्मच। पुलाव के शीर्ष पर ब्रेड crumbs छिड़कना।
- 30 मिनट के लिए सेंकना, या जब तक टॉपिंग भूरा नहीं है और कैसरोल बुलबुला है।
5 से 6 की सेवा करता है।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 817 |
| कुल वसा | 49 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 24 ग्राम |
| असंतृप्त वसा | 16 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 131 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,34 9 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 57 ग्राम |
| फाइबर आहार | 3 जी |
| प्रोटीन | 36 ग्राम |