यह एक स्वादिष्ट संयोजन है जो एक अविश्वसनीय कैसरोल बनाता है, व्यस्त छुट्टी या सप्ताहांत की सुबह के लिए बिल्कुल सही है। इसे रात पहले बनाओ और इसे सुबह में ओवन में एक आसान, चलने वाले नाश्ते के लिए पॉप करें जो थोड़ा प्रयास करता है।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 6 स्लाइस रोटी (cubed)
- 1 पाउंड सॉसेज (ब्राउन, सूखा)
- 1 1/2 कप
- चेडर पनीर (कटा हुआ)
- 8 अंडे (पीटा)
- 2 कप दूध
- 1 चम्मच नमक
- स्वाद के लिए काली मिर्च
इसे कैसे करे
- 9-बाय-13-इंच बेकिंग डिश मक्खन। ओवन को 325 एफ (165 सी / गैस 3) तक गर्म करें।
- तैयार बेकिंग पकवान में क्यूब रोटी और समान रूप से जगह। सॉसेज और पनीर के साथ समान रूप से छिड़कना।
- एक कटोरे में, दूध, नमक, और काली मिर्च के साथ अंडे whisk। पैन में परतों पर डालो।
- 45 मिनट या सेट तक सेंकना। सेवा करने के लिए वर्गों में कटौती।
- यह पुलाव भी रात पहले तैयार किया जा सकता है। बस अनबेक पुलाव को ढककर ठंडा करें। समय पकाए जाने से लगभग 15 मिनट पहले रेफ्रिजरेटर से बाहर निकालें; निर्देश के रूप में सेंकना।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 447 |
| कुल वसा | 34 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 15 ग्राम |
| असंतृप्त वसा | 12 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 28 9 मिलीग्राम |
| सोडियम | 784 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 9 जी |
| फाइबर आहार | 0 जी |
| प्रोटीन | 26 ग्राम |