सही, समान रूप से भूरे रंग के बेकन के लिए, इसे ओवन में पकाने का प्रयास करें। न केवल बेकन पूरी तरह से पकाया जाता है, कोई स्टोवेटॉप स्पैटर नहीं होता है और सफाई एक हवा होती है।
ताजा जमीन काली मिर्च, ब्राउन शुगर, या मेपल सिरप की बूंदा बांदी के साथ इसे हल्के ढंग से स्वाद या स्वाद रखें।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 12 से 16 औंस मोटी-कटा हुआ बेकन, स्ट्रिप्स में अलग हो जाता है
इसे कैसे करे
- ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म करें।
- फोइल या चर्मपत्र पेपर के साथ एक बड़ी रिमेड बेकिंग शीट (आधे चादर का आकार अच्छा है, या दो छोटे पैन का उपयोग करें) को लाइन करें। पैन में एक शीतलक रैक रखें और रैक पर बेकन व्यवस्थित करें। यदि आपके पास पैन फिट करने के लिए रैक नहीं है, तो फोइल या चर्मपत्र पेपर पर बेकन व्यवस्थित करें।
- बेकन अच्छी तरह से ब्राउन होने तक 26 से 30 मिनट तक सेंकना। बेकन के पतले पट्टियों में कम समय लगेगा। जब आप बेकन गंध शुरू करते हैं, तो देखना शुरू करें।
- बेकन स्ट्रिप्स को एक पेपर तौलिया-रेखांकित पैन में निकालने के लिए स्थानांतरित करें।
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| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 207 |
| कुल वसा | 16 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 5 जी |
| असंतृप्त वसा | 7 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 43 मिलीग्राम |
| सोडियम | 662 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 जी |
| फाइबर आहार | 0 जी |
| प्रोटीन | 15 ग्राम |