क्या यह टैको रात है? एक बेकार पोर्क कंधे या बोस्टन बट, सीजनिंग और लहसुन के साथ बने burritos नुस्खा के लिए इस कटा हुआ सूअर का मांस के साथ इसे अतिरिक्त विशेष बनाओ। आटा tortillas, चावल, refried सेम , और टमाटर के साथ इस सूअर का मांस की सेवा करें। पोर्क लोइन इस नुस्खा में भी काम करता है, लेकिन कटा हुआ सूअर का मांस थोड़ा चबाने वाला होगा।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1 सूअर का मांस भुना हुआ (एक सूअर का मांस कंधे या बट, लगभग 4 पाउंड)
- 1 चम्मच नमक
- 1/2 चम्मच काली मिर्च
- 2 मध्यम लौंग लहसुन (छोटा हुआ)
- 1/2 कप पानी
- 4 से 6 आटा टोरिल्लास
- वैकल्पिक: मोंटेरी जैक पनीर कटा हुआ
- गार्निश: कटा हुआ बीज टमाटर
- गार्निश: प्याज प्याज
- गार्निश: कटा हुआ सलाद
- गार्निश: खट्टा क्रीम
- गार्निश: guacamole
- गार्निश: कटा हुआ पनीर
- गार्निश: कटा हुआ पके जैतून
इसे कैसे करे
- गैरस्टिक खाना पकाने स्प्रे के साथ छिड़काव एक क्रॉकपॉट में सूअर का मांस भुना रखें। नमक, काली मिर्च के साथ छिड़कें, फिर सूक्ष्म लहसुन और पानी जोड़ें।
- कवर और 9 से 11 घंटे के लिए कम पर पकाएं, या जब तक सूअर का मांस भुना हुआ न हो। एक slotted चम्मच के साथ धीमी कुकर से बाहर लिफ्ट सूअर का मांस।
- कटा हुआ पनीर के व्यंजन और मेज पर टॉपिंग सामग्री की अपनी पसंद के साथ गर्म और आटा टोरिल्ला के साथ सेवा करें।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 1601 |
| कुल वसा | 66 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 24 ग्राम |
| असंतृप्त वसा | 25 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 287 मिलीग्राम |
| सोडियम | 2,301 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 142 ग्राम |
| फाइबर आहार | 10 ग्राम |
| प्रोटीन | 102 ग्राम |