अनानास के साथ बेक्ड स्वीट और खट्टा स्पेयर्रिब्स

ये निविदा, रसदार स्पेयर्रीब अनानास, केचप, सिरका, चीनी, और अन्य सीजनिंग के संयोजन से पकाया जाता है। एक खेल दिवस पार्टी या बैठे खाने के लिए पसलियों महान हैं। पसलियों स्वादिष्ट रूप से tangy हैं, और आप विश्वास नहीं करेंगे कि वे तैयार करने के लिए कितना सरल हैं।

आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी

• 3 पाउंड spareribs, टुकड़ों की सेवा में कटौती
• 3 चम्मच ब्राउन शुगर
• 2 चम्मच cornstarch
• 1/4 कप सिरका
• 1/2 कप
• टमाटर की चटनी
• 1 कर सकते हैं (8 औंस) कुचल अनानस
• 1 बड़ा चमचा सोया सॉस

इसे कैसे करे

1. एक सॉस पैन में, ब्राउन शुगर, कॉर्नस्टार, नमक, सिरका, केचप, अनानस, और सोया सॉस को मिलाएं। मिश्रण करने के लिए हिलाओ।
2. थोड़ी मोटाई तक मध्यम गर्मी पर अनानस मिश्रण को कुक करें।
3. एक भुना हुआ पैन या बड़े, पन्नी-रेखांकित बेकिंग पैन में स्पेयर्रीब्स का आधा हिस्सा व्यवस्थित करें।
4. अनानास मिश्रण के आधे के साथ कवर करें।
5. शीर्ष पर शेष स्पेयर्रीब्स परतें, और अनानस मिश्रण के बाकी हिस्सों के साथ कवर करें।
6. 2 घंटे के लिए 350 एफ पर पन्नी और सेंकना के साथ कवर करें।

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शहद लहसुन Spareribs

पीच बारबेक्यू सॉस के साथ बेबी बैक रिब्स

पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
कैलोरी	1469
कुल वसा	103 ग्राम
संतृप्त वसा	38 ग्राम
असंतृप्त वसा	46 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल	412 मिलीग्राम
सोडियम	829 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	30 ग्राम
फाइबर आहार	1 जी
प्रोटीन	100 ग्राम

(हमारे व्यंजनों पर पोषण संबंधी जानकारी को एक घटक डेटाबेस का उपयोग करके गणना की जाती है और इसे अनुमान माना जाना चाहिए। व्यक्तिगत परिणाम भिन्न हो सकते हैं।)