सारा का आसान पोर्क काट नुस्खा केवल कुछ अवयवों से बना है, और संभवतः आप उन्हें हाथ में रखते हैं। मैश किए हुए आलू और हरी बीन्स या अपनी पसंदीदा साइड सब्जियों के साथ इन साधारण सूअर का मांस चॉप का आनंद लें।
अजवाइन, मशरूम की क्रीम, या चिकन सूप की क्रीम का संघनित क्रीम का प्रयोग करें।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1/3 कप आटा
- 1 चम्मच नमक
- 1/2 चम्मच लहसुन नमक
- 1 चम्मच सूखा सरसों
- 4-6 दुबला सूअर का मांस चॉप
- 2 बड़ा स्पून
- तेल
- 1 चिकन सूप या इसी तरह के संघनित क्रीम कर सकते हैं
- संघनित सूप (अजवाइन की क्रीम, मशरूम की क्रीम, आदि)
इसे कैसे करे
- आटा, नमक, सरसों, और लहसुन नमक मिलाकर मिश्रण के साथ चिप्स को ड्रेज करें। दोनों तरफ एक skillet और ब्राउन चॉप में तेल गरम करें।
- भूरे रंग की चॉप को धीमी कुकर में रखें और सूप जोड़ें। 6-8 घंटे के लिए कम या 3-4 घंटे के लिए उच्च पर कुक। यदि आप अधिक ग्रेवी चाहते हैं तो आप अधिक सूप जोड़ सकते हैं। चावल या नूडल्स पर अच्छा है।
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| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 599 |
| कुल वसा | 3 9 जी |
| संतृप्त वसा | 16 ग्राम |
| असंतृप्त वसा | 14 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 173 मिलीग्राम |
| सोडियम | 480 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 13 ग्राम |
| फाइबर आहार | 1 जी |
| प्रोटीन | 47 ग्राम |