पैक किया हुआ टैको मसाला छुपा ग्लूटेन का स्रोत हो सकता है। जब आपको इसकी ज़रूरत होती है तो हाथ पर रखने के लिए ग्लूकन मुक्त मसाले और जड़ी बूटी के साथ अपना खुद का ग्लूटेन-मुक्त टैको मसाला मिश्रण बनाएं। यह स्पष्ट रूप से आपके द्वारा चुने गए किसी भी ग्लूटेन-मुक्त टैको के साथ अच्छा होगा।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 2 चम्मच लस मुक्त आयन पाउडर
- 2 चम्मच लस मुक्त लहसुन पाउडर (लहसुन नमक नहीं)
- 1 बड़ा चमचा नमक
- 1 बड़ा चमचा gluten मुक्त
- मिर्च पाउडर
- 1 ½ चम्मच सूखे लाल मिर्च कुचल दिया
- 1 ½ चम्मच लस मुक्त मुक्त जीरा जीरा
- 1 चम्मच सूखे अयस्कों की पत्तियों
- 1 ½ चम्मच cornstarch
- 1 चम्मच चीनी
इसे कैसे करे
- 8-औंस जार में सभी अवयवों को रखें।
- सीजनिंग अच्छी तरह से वितरित होने तक हिलाओ।
- एक शांत, शुष्क स्थान में स्टोर करें।
मिश्रण के लगभग 6 चम्मच, या जमीन के गोमांस के 3 पाउंड के लिए पर्याप्त बनाता है।
अनुस्मारक: हमेशा सुनिश्चित करें कि आपके काम की सतह, बर्तन, पैन, और उपकरण लस से मुक्त हैं। हमेशा उत्पाद लेबल पढ़ें। निर्माता बिना किसी सूचना के उत्पाद फार्मूले बदल सकते हैं। संदेह में, निर्माता को संपर्क के लिए निर्माता से संपर्क करने से पहले उत्पाद खरीदना या उपयोग न करें कि उत्पाद ग्लूटेन से मुक्त है।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 19 |
| कुल वसा | 0 जी |
| संतृप्त वसा | 0 जी |
| असंतृप्त वसा | 0 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,203 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 जी |
| फाइबर आहार | 1 जी |
| प्रोटीन | 1 जी |