बनाने के लिए सरल, उपयोग का भार है
खरोंच से बने बादाम का खाना तैयार करना इतना आसान है। 5 मिनट से भी कम समय में आप तैयार किए गए उत्पादों की लागत के एक अंश पर ताजा बादाम भोजन कर सकते हैं। आपको केवल बादाम, एक कॉफी बीन ग्राइंडर , और एक आटा sifter की जरूरत है।
यह आसान है। आप सिर्फ मध्यम-ठीक बनावट वाले भोजन के रूप में केवल कॉफी ग्राइंडर में बादाम पल्स करते हैं; कोई और स्पंदनिंग और बादाम के भोजन के बजाय आपको बादाम मक्खन मिल जाएगा।
किसी भी अप्रयुक्त बादाम भोजन को ठंडा करने या लपेटने, लेबल करने और जमा करने के लिए सुनिश्चित रहें क्योंकि यह जमीन के बाद और ऑक्सीजन और प्रकाश के संपर्क में आने के बाद रैंकिड बन सकता है।
बादाम भोजन के लिए व्यंजनों
स्वादिष्ट लस मुक्त मुक्त बेक्ड माल, जैसे कि डार्क चॉकलेट और नारंगी मैकरन , मुलायम बेक्ड बादाम आटा चॉकलेट चिप कुकीज़, और तिल क्रैकर्स बनाने के लिए इस बादाम के भोजन का प्रयोग करें। अद्भुत स्वाद के साथ गर्म गर्मी फल मिठाई के लिए आप इस बादाम के भोजन के साथ एक ठोकर खा सकते हैं।
इस बादाम के भोजन के लिए उपयोग केवल बेक्ड माल तक ही सीमित नहीं है। चिकन, मछली, या झींगा के लिए एक स्वादिष्ट परत के रूप में बादाम भोजन का उपयोग करें और ब्रेडक्रंब के स्थान पर कैसरोल के शीर्ष पर। बादाम का भोजन एक सलाद टॉपिंग और हलचल-फ्राइज़ के रूप में भी स्वादिष्ट है, जहां यह बनावट और स्वाद जोड़ता है। बादाम भोजन का उपयोग करने के अन्य तरीकों की जांच करें।
बादाम भोजन बनाना
कठिनाई: आसान
समय आवश्यक: 5 मिनट से कम
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी:
- बादाम, या तो त्वचा के साथ blanched या पूरे
- इलेक्ट्रिक कॉफी बीन ग्राइंडर
- आटा sifter
- भंडारण पात्र
ऐसे:
- एक साफ इलेक्ट्रिक कॉफी बीन ग्राइंडर में 1/2 कप ब्लेंकेड या अनब्लैंचड बादाम रखें।
- ढक्कन को कॉफी बीन ग्राइंडर और पल्स पर कई बार मध्यम-ठीक बनावट वाले भोजन रूपों तक रखें। अधिक पीस मत करो या आप बादाम मक्खन बना देंगे।
- एक साफ आटा sifter में जमीन बादाम भोजन रखें। बादाम के भोजन को छोड़ दें और कॉफी बीन ग्राइंडर और पल्स में फिर से बादाम के किसी भी बड़े कण को वापस रखें। शेष बादाम भोजन शिफ्ट करें।
- इस सरल तकनीक का उपयोग करके ताजा, स्वादिष्ट अखरोट भोजन बनाने के लिए किसी भी अखरोट का प्रयोग करें।
सुझाव:
- किसी भी ग्लूटेन क्रॉस-दूषितता से मुक्त आटा सिफर का प्रयोग करें। अपने शिफ्ट को केवल "ग्लूटेन-फ्री आइस साइफटर" में केवल ग्लूटेन-मुक्त सामग्री का उपयोग करके बनाएं।
- स्टोर से खरीदा गया बादाम भोजन अक्सर ब्लैंचड बादाम के साथ बनाया जाता है, जो बादाम होते हैं जिनके खाल हटा दिए जाते हैं। त्वचा के साथ बादाम का उपयोग पोषण लाभ जोड़ता है क्योंकि त्वचा में स्वस्थ एंटीऑक्सिडेंट होते हैं।
- हमेशा रेफ्रिजरेटर या फ्रीजर में लेबल वाले कंटेनर में बादाम के भोजन को स्टोर करें।
स्टीफनी किर्कोस द्वारा जून 2016 को अपडेट किया गया।