लस मुक्त चावल कुरकुरा वर्ग तेजी से, आसान और ओह, इतने परिचित हैं - एक लस मुक्त बच्चे के पसंदीदा नुस्खा । खेल आयोजनों के साथ-साथ सोने के ओवरों के लिए, या सड़क यात्राओं के लिए एक बैग पैक करने के लिए एक बैच बनाएं।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- लस मुक्त-मुक्त ब्राउन चावल कुरकुरा अनाज का 1 बॉक्स (10 औंस)
- 8 चम्मच मक्खन (1 छड़ी)
- 1 पैकेज
- marshmallows (10 औंस)
- 1 चम्मच लस मुक्त
- वेनीला सत्र
इसे कैसे करे
- 13 x 9-इंच पैन को गीला करें।
- एक बड़े पैन में कम गर्मी पर मक्खन पिघलाओ।
- पिघला हुआ मक्खन में marshmallows जोड़ें और पिघल जाने तक कम गर्मी पर हलचल। गर्मी से पैन निकालें। वेनिला निकालने में हिलाओ।
- चावल अनाज और धीरे-धीरे कोट अनाज में marshmallow मिश्रण के साथ हिलाओ।
- तैयार पैन में चावल मिश्रण डालो। मक्खन वाली उंगलियों के साथ मिश्रण फ्लैट दबाएं।
अनुस्मारक: हमेशा सुनिश्चित करें कि आपके काम की सतह, बर्तन, पैन, और उपकरण लस से मुक्त हैं।
हमेशा उत्पाद लेबल पढ़ें। निर्माता बिना किसी सूचना के उत्पाद फार्मूले बदल सकते हैं। संदेह में, निर्माता को संपर्क के लिए निर्माता से संपर्क करने से पहले उत्पाद खरीदना या उपयोग न करें कि उत्पाद ग्लूटेन से मुक्त है।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 185 |
| कुल वसा | 8 जी |
| संतृप्त वसा | 5 जी |
| असंतृप्त वसा | 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 20 मिलीग्राम |
| सोडियम | 263 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 2 9 जी |
| फाइबर आहार | 0 जी |
| प्रोटीन | 1 जी |