यह जटिल आलू सलाद नुस्खा कटा हुआ पके हुए आलू, कटा हुआ सब्जियों, और एक साधारण अनुभवी मेयोनेज़ ड्रेसिंग के साथ तैयार किया जाता है।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 3 पाउंड आलू, लाल चमड़े, गोल सफेद, या नए आलू
- कटा हुआ 1 बड़ा हरा घंटी काली मिर्च
- 1 मध्यम प्याज, कटा हुआ
- स्वाद के लिए 1 से 2 छोटा चम्मच प्याज नमक
- 1/2 चम्मच अजवाइन बीज
- स्वाद के लिए काली मिर्च
- 1/3 कप साइडर सिरका
- 1 कप मेयोनेज़
इसे कैसे करे
- उबलते नमकीन पानी में घने आलू को लगभग 15 मिनट तक, या केवल निविदा तक कुक करें।
- एक बड़े कटोरे में, आलू, हरी मिर्च, और प्याज गठबंधन। शेष अवयवों को मिलाएं; सब्जियों में जोड़ें। स्वाद को गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से मिलाएं।
- कवर और ठंडा करें। सेवारत से पहले अच्छी तरह से आलू सलाद चलो।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 330 |
| कुल वसा | 21 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 3 जी |
| असंतृप्त वसा | 5 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 12 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1 9 2 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 32 ग्राम |
| फाइबर आहार | 4 जी |
| प्रोटीन | 4 जी |