आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 12 से 16 औंस कटा हुआ मशरूम, या 3 डिब्बे (प्रत्येक 4 औंस), सूखा
- 1 बड़ा चमचा मक्खन
- 3 कप चिकन शोरबा
- 2 चम्मच प्याज, कटा हुआ
- नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए
- 2 चम्मच सभी उद्देश्य आटा
- 1 कप खट्टा क्रीम
- 1 कप आधा और आधा या पूरा दूध
इसे कैसे करे
- Skillet में, मक्खन में कटा हुआ मशरूम sauté; धीमी कुकर में जगह।
- चिकन शोरबा, प्याज, नमक, और काली मिर्च जोड़ें; अच्छी तरह से हिलाएं।
- कवर करें और 5 से 7 घंटे के लिए कम पर पकाएं (2 1/2 से 3 घंटे के लिए उच्च पर)।
- सेवारत से लगभग 30 मिनट पहले, उच्च पर बारी।
- आटा और खट्टा क्रीम मिलाएं; आधा और आधा दूध के साथ धीमी कुकर में जोड़ें।
- थोड़ी मोटाई तक कुक।
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| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 176 |
| कुल वसा | 12 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 6 जी |
| असंतृप्त वसा | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 31 मिलीग्राम |
| सोडियम | 617 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 13 ग्राम |
| फाइबर आहार | 2 जी |
| प्रोटीन | 5 जी |