बच्चों के लिए स्वस्थ स्कूल लंचबॉक्स विचार

पैकिंग लंच बहुत पुराने और नीरस हो सकते हैं। उन लंचों को खाने वाले बच्चे भी एकान्त लंच के साथ थोड़ा ऊब जाना शुरू कर सकते हैं। खैर, यहां एक हफ्ते के रोमांचक नए लंचबॉक्स विचार हैं जो मूंगफली का मक्खन और जेली सैंडविच और सेब के दोपहर के भोजन से बाहर जाते हैं। सलाद और सूप से कबाब तक, इन लंचों को तैयार करना कठिन नहीं होता है और वे बच्चों को खुश रखेंगे।

पैकिंग लंच के लिए हाथ रखने के लिए कुछ चीजें हैं, लंचबॉक्स। यदि आप किसी ऐसे इन्सुलेशन को प्राप्त कर सकते हैं जिसमें ठंडे चीजें ठंड और गर्म चीजें गर्म रखने में मदद करेंगी। इसके अलावा, लंच वस्तुओं को पैक करने के लिए डिस्पोजेबल बैगिज पर भरोसा करने के बजाय, कुछ पुन: प्रयोज्य लंचबॉक्स किटों में निवेश करें जो आम तौर पर विभिन्न आकारों में आते हैं और विभिन्न डिब्बे होते हैं जिनमें खाद्य पदार्थों को पैक करना होता है। इस तरह आप खाद्य पदार्थों को सूजी बनने और मिश्रित होने से रोक सकते हैं।

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  मिनी Frittatas और फल सलाद

  जब आप इन स्वादिष्ट छोटे दो काटने वाले मिनी फ्रेटाटा को पैक करते हैं तो आप वास्तव में एक पायदान लंच ले लेंगे। जबकि आप स्कूल से पहले सुबह उन्हें तैयार करने के लिए समय नहीं लेना चाहते हैं, रात पहले एक डबल बैच तैयार करें और रात के खाने के लिए कुछ की सेवा करें और अगले दिन लंच के लिए कुछ अलग रखें।

  भोजन के बाहर एक ताजा फल सलाद और एक छोटा बैगल या रोल दौर।

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  पिट्स और Veggies के साथ हमस

  हमस एक भयानक दोपहर का भोजन करता है क्योंकि यह पोषण से भरा हुआ है, और हम्स में इतनी अच्छी चीजें डुबकी जा सकती हैं। इस लंचबॉक्स भोजन में पिटा ब्रेड के साथ हमस और बच्चों के साथ डुबकी के लिए ताजा सब्जियां शामिल हैं। बच्चों को सिर्फ इतना प्यार करने के बारे में कुछ है, इसलिए आप शर्त लगा सकते हैं कि आपके बच्चे शायद इस दिन अपनी सब्जियां खा रहे होंगे।

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  लंचबॉक्स शेफ सलाद

  आपको नहीं लगता कि एक सलाद बच्चों के दोपहर के भोजन के लिए पहली पसंद होगी। लेकिन, जब एक शेफ सलाद इस तरह पैक किया जाता है, तो बच्चों के लिए अपने सलाद को शीर्ष पर रखने के लिए सभी प्रकार की स्वादिष्ट चीजों के साथ पैक किया जाता है, तो आपके पास सिर्फ बच्चे हैं जो दोपहर के भोजन के लिए सलाद का अनुरोध करते हैं!

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  दही Parfait दोपहर का भोजन

  यह लंचबॉक्स लंच बच्चों के बहुमत को खुश करने के लिए निश्चित है क्योंकि ग्रैनोला के साथ इस फल युगल परफेट में इतनी मिठास है। लेकिन, हालांकि यह मीठा है, यह दही और फाइबर में प्रोटीन से पोषण और ताजा फल में सभी प्रकार के पोषक तत्वों से भरा हुआ है। दोपहर के भोजन के बाहर गाजर और मूंगफली का मक्खन।

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  पिज्जा लपेटें

  बच्चे पिज्जा लपेटने के दिन की प्रतीक्षा करेंगे। अवधारणा वास्तव में सरल है, और आप इन पिज्जा को पूरे अनाज टोरिल्ला और भाग स्कीम मोज़ारेला पनीर और टमाटर सॉस का उपयोग करके स्वस्थ तरीके से लपेट सकते हैं। असली फल से बने सलाद और फल चमड़े बच्चों के लिए दोपहर के भोजन के लिए बहुत सारे फल और सब्जियां खाने के मजेदार तरीके हैं।

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  टोस्टेड पनीर सैंडविच के साथ टमाटर का सूप

  एक बच्चे को टोस्ट पनीर सैंडविच पसंद नहीं है? लेकिन कितने सोचा कि वे अपने लंचबॉक्स में पैक पनीर पनीर हो सकता है? ऐसा करना संभव है और यह सुनिश्चित करना है कि यह अभी भी दोपहर के भोजन के समय के दौरान अच्छा स्वाद लेता है। गर्म टमाटर सूप के एक मग के साथ इसे सेवा करना वास्तव में एक अच्छा और संतोषजनक दोपहर का भोजन बनाता है। सूप बहुत स्वस्थ सब्जियां प्रदान करता है ताकि आप अपने बच्चों के दोपहर के भोजन के लिए जो भेज रहे हैं उसके बारे में वास्तव में अच्छा महसूस कर सकें।