पेस्टो चावल

यह सुपर सरल पेस्टो चावल नुस्खा अद्भुत स्वाद से भरा हुआ है। एक अच्छा पकवान है कि किसी भी पकवान के साथ इसे परोसें। यह नुस्खा केवल तीन अवयवों का उपयोग करता है, लेकिन यह उससे भी ज्यादा पसंद करता है! आप किराने की दुकान में अपने घर का बना पेस्टो का उपयोग कर सकते हैं या कुछ पेस्टो खरीद सकते हैं।

पेस्टो ताजा तुलसी, लहसुन, परमेसन पनीर, जैतून का तेल, और पाइन नट से बने इतालवी सॉस है। यदि आप सुपरमार्केट में ताजा तुलसी पा सकते हैं, या यदि आप अपना खुद का विकास कर सकते हैं तो आप अपना खुद का बना सकते हैं। बनाना आसान है। लेकिन प्रीमेड पेस्टो भी स्वादिष्ट है।

जमे हुए ब्राउन चावल भी एक महान सुविधा भोजन है। यह करने के लिए बहुत तेज़ है और यह हमेशा पूरी तरह से बाहर निकलता है। यदि आप अधिक लोगों की सेवा करना चाहते हैं, तो नुस्खा को डबल या ट्रिपल करें!

आप पके हुए ब्राउन चावल का उपयोग करके इस नुस्खा को भी बना सकते हैं। बस इसे निविदा तक संकुल निर्देशों के अनुसार पकाएं, फिर यदि आवश्यक हो तो नाली और पेस्टो और पर्मिसन पनीर में हलचल करें। विभिन्न प्रकार के पेस्टो का उपयोग कर आप इस नुस्खा को थोड़ा सा बदल सकते हैं। पेस्टो पालक के साथ अन्य पत्तेदार हिरणों या जड़ी बूटियों जैसे कि सिलैंट्रो या अजमोद के साथ बनाया जा सकता है। जब आप इतनी सरल नुस्खा बना रहे हों तो अपनी कल्पना का प्रयोग करें।

एक आसान परिवार के खाने के लिए भुना हुआ चिकन या मीटलोफ के साथ काम करने के लिए यह एक शानदार नुस्खा है।

आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी

• 1 (10-औंस) पैकेज जमे हुए ब्राउन चावल
• 1/4 कप तुलसी कीट, खरीदा या घर का बना
• 1/4 कप grated परमेसन पनीर

इसे कैसे करे

पैकेज पर निर्देशित चावल को कुक करें, अधिमानतः माइक्रोवेव ओवन में। जब चावल किया जाता है, तो इसे एक सेवारत पकवान में चम्मच। कीट और परमेसन पनीर में हिलाओ और तुरंत सेवा करें।

पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
कैलोरी	202
कुल वसा	3 जी
संतृप्त वसा	1 जी
असंतृप्त वसा	1 जी
कोलेस्ट्रॉल	4 मिलीग्राम
सोडियम	103 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	38 ग्राम
फाइबर आहार	4 जी
प्रोटीन	6 जी

(हमारे व्यंजनों पर पोषण संबंधी जानकारी को एक घटक डेटाबेस का उपयोग करके गणना की जाती है और इसे अनुमान माना जाना चाहिए। व्यक्तिगत परिणाम भिन्न हो सकते हैं।)