पनीर तातेर मुन्ना पुलाव

इस टेटर टोटल कैसरोल रेसिपी इस नुस्खा के अधिकांश संस्करणों से थोड़ा अलग है जिसमें यह मशरूम सूप के क्रीम की बजाय सुनहरे मशरूम सूप के साथ बनाया जाता है। यह इस नुस्खा को एक अधिक स्वादिष्ट, टमाटर की तरह स्वाद देता है। इस संस्करण में जमे हुए मटर, गाजर और मक्का भी हैं, जो इसे एक महान पकवान भोजन बनाते हैं।

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आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी

इसे कैसे करे

  1. 350 डिग्री फारेनहाइट के लिए पहले से गरम ओवन
  2. एक बड़े skillet में ब्राउन जमीन गोमांस। 1-क्वार्ट कैसरोल डिश के लिए वसा और स्थानांतरण गोमांस निकालें। सुनहरा मशरूम सूप, दूध, जमे हुए मटर, गाजर, और मकई जोड़ें। अच्छी तरह से हिलाओ।
  3. पनीर के साथ शीर्ष, फिर टेट टट्टू।
  4. बुलबुले तक 30-40 मिनट सेंकना।

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पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
कैलोरी 948
कुल वसा 45 ग्राम
संतृप्त वसा 1 9 जी
असंतृप्त वसा 17 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल 170 मिलीग्राम
सोडियम 805 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 5 9 जी
फाइबर आहार 32 ग्राम
प्रोटीन 9 7 जी
(हमारे व्यंजनों पर पोषण संबंधी जानकारी को एक घटक डेटाबेस का उपयोग करके गणना की जाती है और इसे अनुमान माना जाना चाहिए। व्यक्तिगत परिणाम भिन्न हो सकते हैं।)